Компот из сухофруктов для похудения
Рецепт от: ededo
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 180 мин
- Порций: 10
- Калорий: 68 ккал
- Кухня: Русская
Сейчас существует просто огромная масса рецептов, которые позволяют придерживаться диеты во время снижения веса. Не составляет труда составить свое меню на каждый день.
Ингредиенты на десять порций
- Сухие яблоки — 200 г
- Сухие груши — 200 г
- Чернослив — 200 г
- Урюк — 200 г
- Изюм — 200 г
- Вода — 4 л
Как приготовить
-
Все сухофрукты промойте. Потом залейте небольшим количеством кипятка, доведите до кипения и слейте воду.
-
Яблоки, урюк и груши залейте водой, примерно четырьмя литрами, но можно больше. Доведите воду до кипения, а потом проварите в течение 30 минут на маленьком огне.
-
Далее добавьте изюм с черносливом. На самом маленьком огне томите томите компот полтора часа. Оставьте напиток на ночь. После процедите компот, отдельно подав фрукты.
-
Храните напиток в холодильнике, пробуйте его в охлажденном виде.
На заметку
Это касается не только блюд, но и напитков. Например, я подготовила рецепт о том, как приготовить компот из сухофруктов для похудения. Мы будем варить его совсем без сахара. Сладость нам даст изюм. Остальные фрукты берите те, которые вам попадутся под руку. Все равно будет вкусно, ведь это же классический компот.
Фото компота из сухофруктов для похудения.
Компот из винограда
Компот
Компот из ежевики
Компот
Обсуждение
Боже как же это вкусно)))
МММММ)))Объедение))
Вкуснятина, даже нечего и добавить...
Спасибо за подробное пошаговые пояснение, я в твои рецепты заглянула, слюнки сглотнула и с мыслями о компоте из сухофруктов для похудения зашла на форум.
А здесь как по-щучьему велению - твоя темка !!!
Компот из сухофруктов для похудения вкуснее чем http://retseptyedy.ru/zagotovki/kompot/kompot-iz-sukhofruktov-i-svezhikh-yablok?
В общем, супер!!!
ededo-волшебница!!!
Сегодня приготовила, вечером будем пробовать на дне рождения дочери.
Спасибо вам большое.
Спасибо за такой лёгкий и славный рецепт:)!
Когда делала компот из сухофруктов для похудения и не сомневалась, что получится вкусно!
Большое спасибо тебе. Беру в закладки.
Ооочень вкусно!
Все как в рецепте, ничего не заменяю,не добавляю)))
Это было превосходно, чуть вместе с пальцами не слопала!
Спасибо :), я уже сегодня этим рецептом и воспользуюсь!
Принимай спасибо и комплименты от меня!
Как всегда, на высочайшем уровне!
Компот тыквенный
Компот
Компот из инжира
Компот