Витаминный напиток из свеклы, красного апельсина и клубники

Ингредиенты на три порции

• свекла — 1 шт.
• клубники — 1/2 стак.
• малины — 1/2 стак.
• красный апельсин — 1 шт.
• красного сладкого перца — 1/4 шт.
• воды — 1/4 стак.

Как приготовить

1. Все фрукты и овощи помыть, отряхнуть от лишней воды.

2. 2. Почистить свеклу, порезать на небольшие кусочки, высыпать в блендер, залить туда воду и измельчить на больших оборотах.

   

3. 3. Апельсин и сладкий перец порезать на небольшие кусочки и поместить в блендер, ягоды высыпать туда же целиком.

   

4. 4. Измельчать и взбивать напиток до тех пор, пока масса не станет однородной.

   

5. 5. Налить витаминный напиток в стаканы и сразу же употребить в пищу, потому что хранить напитки, подобные этому, не следует - они окисляются на воздухе и теряют большинство своих полезных свойств уже за пару часов.