Зеленый коктейль с финиками
Рецепт от: antonina
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 10 мин
- Порций: 2
- Калорий: 608 ккал
- Кухня: Авторская
- Вегетарианство: Рецепты Полезного Питания
- Повод: На завтрак, На полдник
Совместите приятное с полезным: вкусный, сытный, легкий зеленый коктейль с финиками станет прекрасной альтернативой булочкам или бутербродам на полдник. Можете приготовить его и на завтрак!
Ингредиенты на две порции
- Банан — 0,5-1 шт.
- Финики — 2-3 шт.
- Семена льна — 2 ст.л.
- Протеиновый порошок — 1-2 ст.л. (по желанию)
- Миндальное масло — 1-2 ст.л.
- Шпинат — 0,5-1 Пучка
- Кубик льда — 4-5 шт.
- Вида или молоко — По вкусу
Как приготовить
-
Подготовьте ингредиенты.
-
В блендер поместите банан, шпинат промытый, финики обязательно промойте, удалите косточки. Добавьте в блендер. Также добавьте семена льна. И все остальные ингредиенты.
-
Закрыв блендер крышкой, взбейте все до однородной массы на большой скорости.
-
Подавайте готовый зеленый коктейль с финиками охлажденным. Приятного аппетита!
На заметку
Всегда рекомендую зеленые коктейли людям, которые сидят на диете, следят за фигурой или просто придерживаются здорового образа жизни. Зеленый коктейль - это источник витамином и полезных веществ. К тому же, они очень вкусные. Чтобы приготовить зеленый коктейль с финиками, рекомендую воздержаться от добавления сахара, финики сами по себе сладкие. Если вы хотите сделать более насыщенный и сытный коктейль, добавьте протеиновый порошок.
Фото зеленого коктейля с финиками.
Коктейль с Амаретто
Напитки
Коктейль с коньяком
Напитки
Обсуждение
Классно! Надо будет попробовать на следующий праздник!
Antonina, спасибо за рецепт зеленого коктейля с финиками! Обязательно приготовлю :)
Насмотрелась на вашу красоту и решила тоже попробовать сделать.
Antonina, спасибо большое за рецепты!
Я ваша поклонница, готовлю многие ваши рецепты!
Все СУПЕР!!!
зеленый коктейль с финиками приготовила вчера!
СПАСИБО!!!
Девочки, а как Вам такой рецепт?
коктейль с амаретто
Очень вкусно!!!
Для нашей большой семьи было мало…
Мне очень нравится ваше описание в рецепте.
Я вообще готовить люблю, но ленюсь.
А с вашим описанием как будто вы стоите рядом, и настроение супер!
Спасибо, зеленый коктейль с финиками сказка!
Все сделала по рецепту,получилось ОЧЕНЬ ВКУСНО!
Спасибо за рецепт)
Отличное блюдо! Приятно найти что-то новенькое.
Antonina, спасибо вам огромное за этот прекрасный рецепт!!!
Приготовила эту вкуснятину, так домашние не поверили, что я сама делала, а не покупала!
Со вчерашнего вечера мечтала приготовить зеленый коктейль с финиками.
Сегодня наконец ПРИГОТОВИЛАААА!
И съела почти всё сама, мужу меньше половины досталось:)
Попробую это блюдо. Спасибо!
Большое спасибо!
рецепт пришелся по вкусу
Спасибо за рецепт, готовила зеленый коктейль с финиками на день рождения сестры
Всем понравилось
Это, реально, вкуснотища.
Вроде все просто в этом блюде, но настолько сочетается!
Это реально наслаждение
Antonina, спасибо за такой обалденный рецепт.
Вкусно-вкусно!
Я знала ингредиенты, но не знала порядок.
Спасибо за информацию.
Это не сайт, а просто находка!!!
я очень-очень рада, что наткнулась на него!
спасибо всем, кто присылает сюда свои чудесные рецепты
Какая красота…
Арбузный коктейль
Напитки
Коктейль Пом-Пи-Ду
Напитки