Ячневая каша

Рецепт от: Лукашева Майя

  • Рецепт: Простой
  • Время приготовления: 40 мин
  • Порций: 2
  • Калорий: 99 ккал
  • Кухня: Русская
  • Повод: На завтрак, На обед

Рецепт приготовления ячневой каши. В процессе приготовления каша получается сытной и необыкновенно вкусной. Такую кашу без всяких сомнений лучше всего подавать на завтрак.

Ингредиенты на две порции

  • Куриное филе — 1 шт.
  • Приправы — По вкусу
  • Ячневая крупа — 1 стак.
  • Соль — По вкусу
  • Грибы — 100 г
  • Масло растительное — По вкусу
  • Репчатый лук — 1 шт.
  • Укроп — 2 ст.л.
  • Морковь — 1 шт.

Как приготовить

  1. Готовить эту кашу можно с вечера, а утром останется только разогреть. В холодной воде ячневую крупу хорошенько промываем, заливаем водой и накрываем крышкой. Минут на двадцать-двадцать пять поставим в микроволновую печь. Можно варить на плите.

  2. 2. Пока каша готовится, куриное филе мелко нарезаем, и на сковороде в растительном масле обжариваем, посыпаем специями и солим. Добавляем мелко нарезанных грибов.

    ячневая каша. Шаг 2
  3. 3. Затем очистим и мелко нарежем лук, очищаем морковь и натираем ее на мелкой терке. Добавляем к фаршу и грибам.

    ячневая каша. Шаг 3
  4. 4. До готовности все обжариваем, посыпаем мелко нарезанной петрушкой и укропом.

    ячневая каша. Шаг 4
  5. 5. Каша готова, перекладываем ее к овощам, все хорошенько перемешиваем, накрываем крышкой и минут пять-десять на небольшом огне потомим. Приятного аппетита.

    ячневая каша. Шаг 5

На заметку

В ячневой крупе содержится огромное количество полезной и необходимой для диетического питания клетчатки. Людям, которые следят за своей фигурой, или страдают избыточным весом, такая каша будет очень полезной.

Рецепт ячневой каши

Фото ячневой каши.

Видео инструкция

Обсуждение

4.4 / 5
niterore
niterore

Ячневую кашу давно не готовила.
А тут вдруг захотелось попробовать, глядя на такой красочный и доступный рецепт и фото!=)

Люля Хватова
Люля Хватова

Спасибо большое за рецепт.
Очень легко готовится, и быстро.
А вкус просто обалденный!!!

litovkina_89
litovkina_89

Приготовила вчера, получилось вкусно.
Сочетание вкусов просто отличное.;)
Спасибо!

vezetiu_86
vezetiu_86

Спасибо. Правда очень просто, приготовлю. Спасибо.

torit
torit

Нашла рецепт http://retseptyedy.ru/kashi/kasha-2v1, понравилось. Что думаете?

tasya85
tasya85

Сегодня буду готовить!

tecighee
tecighee

Спасибо огромное за рецепт ячневой каши!!!
Вкуснятина, сделала, получилось пальчики оближешь))))
Все в восторге.

mina96
mina96

Лукашева, аппетитно - чудо!

Чертыковцева Вита
Чертыковцева Вита

Первый раз делала ячневую кашу.
получилось то, что нужно!

redis1998
redis1998

Делали на мамин день рождения.
Всем очень понравилось.

manya
manya

Я делала почти так же, было очень вкусно.

rowdu
rowdu

Отличный рецепт, просто, быстро и вкусно.