Салат из трески с фасолью

Рецепт от: atamanchuk_78

  • Рецепт: Несложный
  • Время приготовления: 40 мин
  • Порций: 4
  • Калорий: 563 ккал
  • Кухня: Европейская

Салат из трески с фасолью получается очень сытный, и в тоже время не жирный. Белое мясо трески славится своими полезными свойствами и отличным вкусом.

Ингредиенты на четыре порции

  • Треска 200 г
  • Консервированная белая фасоль 300 г
  • Красная фасоль консервированная 300 г
  • Стручковая фасоль отварная 200 г
  • Оливковое масло 5 ст.л.
  • Лук репчатый 1 шт.
  • Винный уксус 3 ст.л.
  • Горчица 1 ч.л.
  • Чеснок 2 зуб
  • Базилик 2 вет
  • Черный молотый перец 1 щепотка
  • Соль 1 щепотка
  • Вода 100 л
  • Сметана 50 мл

Как приготовить

  1. Филе трески нарезать небольшими кусочками и выложить в форму для запекания. Смешать 1 ст. л. MAGGI На второе для рыбы, запеченной по-волжски в укропном соусе, 100 мл воды и сметану, залить смесью рыбу. Запечь в разогретой до 200 C духовке в течение 15 мин

  2. Вскрыть банки с фасолью и слить сок. Очистить лук и нарезать полукольцами, чеснок измельчить.

  3. Готовую треску размять вилкой и выложить в салатник. Добавить фасоль, отварную стручковую фасоль, лук и чеснок. Аккуратно перемешать.

  4. В чашу блендера положить горчицу, винный уксус, оливковое масло, листья базилика соль и перец по вкусу. Измельчить на высокой скорости.

  5. Поставить соус рядом с салатом, а салат украсить веточкой базилика.

Рецепт салата из трески с фасолью

Фото салата из трески с фасолью.

Видео инструкция

Обсуждение

4.5 / 5
shesterikova_75
shesterikova_75

Самый классный кулинарный сайт!
Спасибо вам большое!
Ссылку дала всем своим знакомым.

anulya82
anulya82

Класс!!! это было мое первое блюдо, которое я готовила по рецепту)))
на самом деле я вообще не умею готовить)))
получилось супер!!!
Даже оформила, как на картинке
получилось красиво, честно…

Крутикова Ириша
Крутикова Ириша

Ой, спасибо большое!
Я все голову ломаю как сделать салат из трески с фасолью, а тут так подробно описано, что я думаю все получится замечательно!
Спасибо!

pimise
pimise

Нежно и оригинально!
спасибо, atamanchuk_78!

alla80
alla80

Atamanchuk_78, огромное спасибо Вам за рецепт!
Уже делала салат из трески с фасолью по вашему рецепту, получилось сразу.

nadya
nadya

Может кто проконсультировать по ингредиентам в рецепте салата из хлеба?

oraridomm
oraridomm

Спасибо вам большое за такой прекрасный рецепт.
Вчера приготовила по нему.
Получилось очень вкусно!
Оценили все!
Так легко готовить.
Все получилось как у вас!
Такая вкуснотища.
Спасибо за такой прекрасный сайт.
Все понятно и наглядно.
Готовить с вами одно удовольствие!