Пицца из куриного филе с сыром и брокколи

Рецепт от: areeds2000

  • Рецепт: Простой
  • Время приготовления: 60 мин
  • Порций: 3
  • Калорий: 5072 ккал
  • Кухня: Авторская
  • Повод: На обед, На ужин, На скорую руку

Уверена, такой оригинальной пиццы вы еще не пробовали. Основа у нее не из привычного теста, а из курицы, а в качестве начинки - брокколи, сыр и кукуруза. Получается вкусно, сытно и полезно. Попробуйте

Ингредиенты на три порции

  • Куриная грудка — 1 шт. (200 г)
  • Лук репчатый — 1/2 шт.
  • Брокколи — 100-150 г
  • Кукуруза консервированная — 100 г
  • Сыр твердый — 100 г
  • Соевый соус — 50 мл
  • Специи — По вкусу
  • Соль — По вкусу

Как приготовить

  1. Подготовьте все необходимые ингредиенты. Куриную грудку советую использовать охлажденную, но если у вас замороженная, то разморозьте ее в естественных условиях - при комнатной температуре.

  2. Порежьте куриную грудку на тонкие пластины.

    пицца из куриного филе с сыром и брокколи. Шаг 2
  3. Сложите курицу в глубокую миску, добавьте соль и специи, залейте соевым соусом, хорошо перемешайте, накройте миску пищевой пленкой и отправьте в холодильник на 30 минут.

    пицца из куриного филе с сыром и брокколи. Шаг 3
  4. Маринованную куриную грудку выложите на противень, застеленный пергаментом, в виде солнышка.

    пицца из куриного филе с сыром и брокколи. Шаг 4
  5. Сверху выложите лук, порезанный полукольцами, и консервированную кукурузу.

    пицца из куриного филе с сыром и брокколи. Шаг 5
  6. Выложите мелкие соцветия брокколи.

    пицца из куриного филе с сыром и брокколи. Шаг 6
  7. Сверху присыпьте натертым на мелкой терке сыром и отправьте в духовку на 20-25 минут (180 градусов).

    пицца из куриного филе с сыром и брокколи. Шаг 7
  8. Пицца из куриного филе с сыром и брокколи готова. Подавайте горячей и кушайте с удовольствием!

    пицца из куриного филе с сыром и брокколи. Шаг 8

На заметку

Такая пицца вполне может быть диетической, если использовать обезжиренный сыр. Тогда такой пиццей можно и пообедать, и поужинать. Куриная грудка, замаринованная в ароматном соевом соусе с добавлением пряностей, получается особо вкусной под шубкой из брокколи и сыра. Очень советую вам мой рецепт, как приготовить пиццу из куриного филе с сыром и брокколи. Уверена, этот рецепт станет вашим любимым.

Рецепт пиццы из куриного филе с сыром и брокколи

Фото пиццы из куриного филе с сыром и брокколи.

Видео инструкция

Обсуждение

4.6 / 5
Федосеева Надежда
Федосеева Надежда

Да да вкусняха)

erise1978
erise1978

Я пошла делать как у вас!!!

eva
eva

Сделала пиццу из куриного филе с сыром и брокколи впервые, получилось.
Спасибо вам Большое!!!

picalara1975
picalara1975

Доброго!
Сегодня приготовила пиццу из куриного филе с сыром и брокколи по вашему рецепту, ооочень вкусно.
Муж оценил, говорит почаще так делай!
спасибо Вам огромное.

handorer
handorer

Приготовила вкусно

rimma
rimma

Спасибо дорогуша чувствую рецепт пиццы из куриного филе с сыром и брокколи станет любимкой
хочу хочу

golen
golen

Areeds2000,:) очень аппетитное фото пиццы из куриного филе с сыром и брокколи

Петрелли Дария
Петрелли Дария

Сегодня проводила эксперимент: готовила retseptyedy.ru/vypechka/pitstsa/pitstsa-s-lukom-i-syrom. Приятного аппетита!

Юська Анисовна
Юська Анисовна

Большое спасибо, доступно и все ясно.

agata92
agata92

Спасибо большое за такой рецепт. еще не пробовала, но обязательно сделаю при первом удобном случае.

Чурикова Инна
Чурикова Инна

Очень-очень красиво и, наверно, очень вкусно.
Обожаю пиццу из куриного филе с сыром и брокколи.
Обязательно приготовлю.
Слюнки текут, НЯМ-НЯМ!!!
СПАСИБО!!!

doucay
doucay

В общем, пицца из куриного филе с сыром и брокколи супер!
Автор-волшебница!!!

rychenkova_92
rychenkova_92

Спасибо большое!!!
Очень вкусно получилось!!!

Женя Лукичёва
Женя Лукичёва

Теперь это мой любимый пицца из куриного филе с сыром и брокколи.

yaroslava82
yaroslava82

Как здорово!:)
Спасибо большое, areeds2000

redis1998
redis1998

Я приготовила пиццу из куриного филе с сыром и брокколи и у меня все получилось сууууупер.
Оч вкусно))))

arina
arina

Очень-очень вкусно!
Кто еще не пробовал и сомневается — смелее, оценят все.

lera77
lera77

Делали на мамин день рождения.
Всем очень понравилось.