Баклажаны и кабачки в мультиварке

Рецепт от: seder

  • Рецепт: Простой
  • Время приготовления: 45 мин
  • Порций: 6
  • Калорий: 143 ккал
  • Кухня: Авторская
  • Повод: На обед, На ужин

Легкое и вкусное овощное блюдо, которым с удовольствием могут поужинать те, кто бережет фигуру. А если вы решили приготовить это блюдо на обед, его можно подать к столу с мясом или любым гарниром.

Ингредиенты на шесть порций

  • Баклажаны — 600-700 г
  • Кабачок — 300-400 г
  • Помидоры — 300-400 г
  • Лук репчатый — 1-2 шт.
  • Чеснок — 1-2 Зубчиков
  • Растительное масло — 2 ст.л.
  • Соль — 1 ч.л. (по вкусу)
  • Перец черный молотый — 2 Щепотки
  • Сахар — 1-2 Щепоток (по вкусу)

Как приготовить

  1. Репчатый лук очистим и нарежем мелкими кубиками. Разогреваем чашу мультиварки с растительным маслом в режиме "Жарка" и обжариваем лук примерно минут 5.

  2. Если кабачок у вас старый, очищаем его от кожуры и от семян. Нарезаем кабачок и отправляем к луку.

    баклажаны и кабачки в мультиварке. Шаг 2
  3. Очистим баклажаны, нарежем на такие же по размеру кусочки как кабачок и выкладываем баклажаны к кабачкам.

    баклажаны и кабачки в мультиварке. Шаг 3
  4. Помидоры измельчаем и отправим в чашу мультиварки. Добавим соль, сахар, перец. Можно добавить сушеные или свежие ароматные травки.

    баклажаны и кабачки в мультиварке. Шаг 4
  5. Закрываем крышку мультиварки, включаем режим "Тушение" и выставляем время 30-35 минут. Время зависит от того, какой степени готовности вам нравятся овощи. Время готовки истекло, теперь добавим измельченный чеснок и перемешаем овощи.

    баклажаны и кабачки в мультиварке. Шаг 5
  6. И вот наше блюдо готово. Оно вкусное и в горячем, и в холодном виде.

    баклажаны и кабачки в мультиварке. Шаг 6

На заметку

Легкое, сочное овощное блюдо, которое можно подавать к столу и как основное блюдо, и в качестве закуски, и как гарнир к мясу или рыбе. Оно малокалорийное, поэтому те, кто считает калории и сидит на диете, спокойно могут приготовить его к ужину. А с помощью мультиварки готовится оно легко и с малым количеством растительного масла. Как приготовить баклажаны и кабачки в мультиварке, вы узнаете из нижеприведенного рецепта.

Рецепт баклажанов и кабачки в мультиварке

Фото баклажанов и кабачки в мультиварке.

Видео инструкция

Обсуждение

4.1 / 5
yetiturse1988
yetiturse1988

Попробуйте и поверьте, у вас все получится!

agereldo
agereldo

Сделали, но еще не пробовали!!

agereldo
agereldo

Изумительно!
все были в восторге…
спасибо seder

alesya
alesya

Вчера приготовила баклажаны и кабачки в мультиварке!
Были гости, все в восторге!!!
Спасибо огромное за рецепт!

Лейман Нюта
Лейман Нюта

Очень простой и вкусный рецепт, понравился всем!

samus_88
samus_88

Очень красиво! Кстати, я встречала такой рецепт кабачков с творогом retseptyedy.ru/goryachee/ovoschi/kabachki-s-tvorogom, тоже очень понравилось.

nadya72
nadya72

У меня получилось прям как на фотографии:)