Каша на соевом молоке
Рецепт от: stetsko_84
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 1 ч 10 мин
- Порций: 2
- Калорий: 182 ккал
- Кухня: Авторская
Вкусный, красивый и питательный завтрак для активного дня!
Потрясающе вкусная и полезная каша сделает любое утро приятным, а день удачным. Один только ее вид улучшает настроение! В такую кашу можно класть различные добавки на свой вкус, а я особенно люблю цитрусовые и свежие ягоды и фрукты. Мюсли тоже всегда к месту. Кстати, кашу можно настаивать и всю ночь - тогда она будет более нежной консистенции.
Ингредиенты на две порции
- Овсяные хлопья - 0.6 стак. (200 мл)
- Чиа семена - 3 ст.л.
- Какао-порошок - 2 ст.л.
- Соевое молоко - 300 мл
- Кленовый сироп - 2 ст.л.
- Грейпфрут - 50 г
- Ягоды - 50 г
- Мюсли - 50 г
Как приготовить
-
Возьмите миску средних размеров. Добавьте в нее овсяные хлопья, семена чиа и дробленные какао-бобы, перемешайте.
-
Влейте соевое молоко и кленовый сироп, снова перемешайте. Затем накройте миску крышкой и уберите в холодильник на 1 час.
-
Время прошло - разложите кашу по порционным тарелкам. Если каша получилась густой, а вы хотите пожиже, добавьте еще соевого молока.
-
Насыпьте на кашу мюсли, положите заранее очищенный грейпфрут и ягоды. После этого сразу подавайте аппетитное блюдо к столу.
-
Бодрого утра!
Фото каши на соевом молоке.
Ячневая каша на молоке
Каши
Партизанская каша
Каши
Обсуждение
Отлично! муж в восторге... да и гостям понравилось....
Спасибо за удивительные рецепты!
Спасибо. И правду очень просто, буду пробовать.
Stetsko_84, что же вы со мной делаете? Решила приготовить ваш рецепт каши 2в1, зашла к вам на страницу - теперь ещё и каши на соевом молоке придется готовить, у вас все так аппетитно.
4 раз делаем, и каждый раз все вкусней и вкусней становится!!!
Интересный рецепт, надо будет испробовать
Очень очень вкусно получилось!!!
Спасибо большое!
Теперь я знаю как это готовить!
Красиво, вкусно, класс просто!
У меня получилось прям как на фотографии:)
Stetsko_84, вы просто умница.Так просто и легко объясняете, и очень красивые блюда у вас получаются. Большое Вам человеческое спасибо.
Обязательно сделаю, спасибо!
Это не каша на соевом молоке!!!
Это просто кулинарный шедевр!!!
Да, это классика жанра, всегда идёт на «ура!».
Очень вкусно, сделала на Новый год, и буду теперь на каждый праздник делать, просто, украшение стола!
Рецепт каши на соевом молоке понравился, интересная идея с продуктами.
попробую обязательно, спасибо:D
Обязательно сделаю кашу на соевом молоке!!!
Настолько всё просто и вкусно!
Супер!
Спасибо за идею.
Спасибо stetsko_84, так всё ясно и понятно!
Даже я смогла:-)
Ааа, пока прочитала пошаговый рецепт уже слюнки потекли!!!
пошлю мужа за продуктами
Березовая каша
Каши
Каша из ячменя
Каши