Смузи на кефире с нектарином
Рецепт от: alena82
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 5 мин
- Порций: 2
- Калорий: 99 ккал
- Кухня: Авторская
Это очень легкий и питательный завтрак. Есть его надо ложкой, густой.
Ингредиенты на две порции
- нектарин - 1 шт.
- кефир - 150 мл
- сметана - 1 ст.л.
- сахар - 1 ч.л.
- вода - 50 мл
Как приготовить
-
В бокал слоями положить пюре и кефирно-хлопьевую смесь. Приятного аппетита.
-
Хлопья залить кефиром и дать им набухнуть. В блендер добавить сахарную пудру, сметану и хлопья с кефиром. Все взбить.
-
Нектарин порезать, добавить воду и сахар и проварить 5-7 минут. Взбить в блендере охлажденную смесь в пюре.
Фото смузей на кефире с нектарином.
Тыквенный смузи
Смузи
Фруктовый смузи
Смузи
Смузи Витамин С
Смузи
Обсуждение
Нашла ваш сайт!
Очень интересно!
И даже самые тяжелые рецепты тут очень легкие.
Спасибо большое, уже не терпится что-нибудь приготовить!
Спасибо, замечательный рецептик, смузи на кефире с нектарином класс!
Спасибо Вам за высокое качество рецептов.
По рецептам с форума по-настоящему получаются не все блюда, а по Вашим каждое.
Всем попробовавшим очень понравилось.
Спасибо за простой, замечательный рецепт!
Прикольно получилось класс!!!
Вся моя семья просто без ума от этого рецепта смузи на кефире с нектарином!!!
Очень вкусно!
Большое вам спасибо!
Рецепт смузей на кефире с нектарином бесподобен. Пробуйте приготовить обязательно еще и фруктовый смузи.
Все ингредиенты купила, завтра буду «творить», думаю все будет отлично, как и все ваши рецепты…
Спасибо Вам, огромное!!!
Сейчас буду готовить это чудо:)
Очень довольна смузями на кефире с нектарином! Благодарю за рецепт.
Спасибо!
Все здорово получилось!
Большое спасибо, ПРЕВОСХОДНО!!!
Очень быстрый, не хлопотный и вкуснейшие рецептик.
Вкуснятина неописуемая!!!
Ты просто кудесница.
А смузи на кефире с нектарином — это очень вкусно.
У меня сестра, она ценитель всех новых моих блюд, и смузи на кефире с нектарином очень похвалила.
Надо будет попробовать . Рецепт неплохой.
Спасибо большое за такой рецепт. еще не пробовала, но обязательно сделаю при первом удобном случае.
Alena82, спасибо за рецепт смузей на кефире с нектарином! Обязательно приготовлю :)
Alena82, огромное, огромное спасибо за этот рецепт.
Вся семья получила огромное наслаждение от смузей на кефире с нектарином!
Рецепт просто бомба!!!!
смузи на кефире с нектарином готовить просто и не долго!
Зеленый смузи
Смузи
Овощной смузи
Смузи
Смузи овощной
Смузи