Смузи лен с какао

Рецепт от: ungoundi

Рецепт: Простой
Время приготовления: 5 мин
Порций: 1
Калорий: 63 ккал
Кухня: Домашняя

Для любителей всего шоколадного питательный перекус! Мука из семян льна способна выводить из организма токсические вещества, шлаки, снижать уровень холестерина в крови, оказывает губительное действие на грибки и вирусы! При регулярном потреблении способствует похудению (из ин-та) Льняную муку можно заменить овсяной.

Ингредиенты на одна порция

сахар ванильный - 1 щепотка
бананы - 1 шт.
какао-порошок - 1 ч.л.
мед - 1 ч.л.
льняная мука - 1 ст.л.
кефир - 250 мл

Как приготовить

Продукты.
Банан разрезать на кусочки.
Залить кефиром или простоквашей.
Добавить какао.
Если у Вас семя льна, можно перемолоть на кофемолке.
Я использовала готовую льняную муку, у нас продают в отделах диет-питания.
Ванили немного.
Мед (можно заменить сиропом или вареньем).
Взбиваем блендером!
Выливаем в бокал.
И подаем с крекерами)

Фото смузей лен с какао.

Смузи с творогом, вишней и какао

Смузи

Смузи для беременных

Смузи

Витаминный смузи

Смузи

Клубничный смузи

Смузи

Смузи Голубилина

Смузи

Обсуждение

4.8 / 5

worede

Спасибо!
Даже у неопытного кулинара получилось.

viktorovna_83

Спасибочки ungoundi
попробуем обязательно

Краснослободцева Женя

Супер!
Буду сейчас творить!
Спасибо!

hitesas1992

Замечательное блюдо, очень понравилось моему любимому человечку.
спасибо за Ваши рецепты!
помогают доставлять радость любимым!

Лада Долгалло

Это было превосходно...
чуть смузи лен с какао вместе с пальцами не слопала)

tustoro1970

Спасибо за рецепт.
Я для себя назвала смузи лен с какао «минимум усилий и максимум удовольствия»!

alexold2005

Какая вкусняшка!

olga

Обязательно попробуйте смузи для детей, это вкусно.

edinga1980

Вкусняша, вкусняша!!!

vika

Ungoundi, вы УМНИЦА!!!
Вашему мужу точно повезло…
Жду следующего праздника, т.к. горю от нетерпения накрыть шикарный стол по Вашим рецептам!!!

Скорлупина Анюта

Какой интересный рецепт смузей лен с какао:)
и название прикольное:D
беру на заметку, при случае приготовлю!

umetereas

Именно смузи лен с какао часто готовлю! И Рецепт практически как у меня. Приятно видеть, что многим это блюдо нравится.

sofiya

НЕРЕАЛЬНО ВКУСНО!
меня домашние захвалили!
Уже третий гениальный рецепт с вашего сайта удался!=)
спасибо!

IB1ZA

Сегодня сделала это чудо.
Получилось очень вкусно.
И делать несложно.
Спасибо за рецепт!!!

grafutko_82

Ungoundi, рецепт смузей лен с какао замечательный!
Спасибо!

pelekh_86

А как же мне хочется уже приготовить.

powhic2002

Большое спасибо так вкусно

abdiel

Получилось очень даже здорово и вкусно!!!

Кира Маринушкина

Если что-то надо приготовить, всегда захожу на этот сайт, на другие теперь даже не заглядываю.
У Вас все очень вкусно, просто и красиво.
спасибо Вам.

sooldadsi1970

Спасибо тебе огромное, всё очень красиво!

Смузи