Диетическая творожная запеканка с бананом
Рецепт от: uporee1978
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 60 мин
- Порций: 4
- Калорий: 493 ккал
- Кухня: Авторская
- Вегетарианство: Диетические рецепты
- Повод: На завтрак, На полдник
Ароматная, полезная и низкокалорийная запеканка без муки и сахара отличное блюдо для всей семьи при условии, что вам нравится банан в выпечке. Очень вкусно с кисленькими ягодами. Готовится просто!
Ингредиенты на четыре порции
- Творог диетический — 400 г (обезжиренный)
- Бананы спелые — 400 г
- Яйцо — 1 шт.
- Овсяная мука — 75 г
- Мед — 1 ст.л. (по желанию)
Как приготовить
-
Очищаем бананы, измельчаем их в блендере. Затем добавляем к ним все остальные ингредиенты и перебиваем-перемешиваем до получения однородной массы.
-
Форму для выпечки диаметром 20-24 см застилаем пергаментом, выкладываем-переливаем в нее творожную смесь.
-
И выпекаем в разогретой до 180 градусов духовке минут 40-50 до красивой румяной корочки. Даем остыть, и тогда нарезаем и подаем к столу.
-
Очень вкусно будет, если подать кусочек запеканки с натуральным ягодным пюре или просто с ягодами.
На заметку
Нежная и ароматная творожная запеканка с бананами готовится очень легко. Готовим мы запеканку диетическую, значит сахар мы не будем добавлять, именно поэтому для запеканки выбираем самые спелые бананы. Бананы отдадут свои аромат и сладость запеканке, и даже те, кто не любит творог, с удовольствием будут уплетать такую запеканку.
Фото диетической творожной запеканки с бананом.
Запеканка творожная с ананасом
Запеканки
Творожная запеканка с черешней
Запеканки
Обсуждение
Это чудо!
Спасибо!
Спасибо!
Спасибо!!!
Готовила диетическую творожную запеканку с бананом Любимому на 14 и 23 февраля! Очень понравилось!
Очень, очень, очень вкусно!!!
Спасибо))
у меня мама так хорошо готовит и я хочу попробовать)
Пишу — только недавно проводив гостей.
Получилось очень красиво, а главное — вкусно!!!
Спасибо вам большое, ваш рецепт диетической творожной запеканки с бананом меня выручил!
Очень вкусно!!! Спасибо большое!!!
Пасиба))
по рецепту делаю))
Добавлен новый рецепт диетической творожной запеканки с бананом и киви retseptyedy.ru/vypechka/zapekanki/dieticheskaya-tvorozhnaya-zapekanka-s-bananom-i-kivi.
Блюдо просто супер, готовила диетическую творожную запеканку с бананом впервые — оказалось очень просто:-)
Спасибо за рецептик!!!
Очень понравился состав диетической творожной запеканки с бананом, все отлично должно сочетаться!
Uporee1978, большое спасибо за рецепт!!!
Восторгу нет предела!
Все получилось очень вкусно.
Супер!
Буду сейчас творить!
Спасибо!
Очень аппетитно!
Забрала рецептик диетической творожной запеканки с бананом в закладки, надеюсь скоро приготовлю.
Творожная запеканка в духовке
Запеканки
Творожная запеканка с бананом
Запеканки