Роллы с куриным филе, помидорами и шпинатом

Рецепт от: Ольга Масальцева

  • Рецепт: Простой
  • Время приготовления: 30 мин
  • Порций: 1
  • Калорий: 220 ккал
  • Кухня: Авторская

Все очень просто - купил, порезал, свернул и съел:)

Ингредиенты на одна порция

  • лаваш - по вкусу
  • куриное филе - по вкусу
  • помидоры черри - по вкусу
  • шпинат свежий - по вкусу
  • йогурт натуральный - по вкусу
  • соевый соус - по вкусу
  • лимонный сок - по вкусу
  • тимьян свежий - по вкусу

Как приготовить

  1. Куриное филе нарезать на небольшие куски, обжарить с добавлением масла, сначала на сильном огне, 2-3 минуты, затем огонь уменьшить и довести до готовности, добавив соевый соус (по вкусу) и немного тимьяна.

  2. Черри нарезать на половинки/четвертинки. Для соуса соединить йогурт, лимонный сок (здесь на 250 г 2 ст. л. сока), по желанию добавить еще немного соевого соуса, размешать.

    роллы с куриным филе, помидорами и шпинатом. Шаг 2
  3. На основу выложить куриное филе, черри, шпинат, йогуртовый соус, свернуть в рулет и подавать! Ну в общем то красивые и ровные роллы в моем исполнение что-то из области фантастики, но в роллах все же главное - их душевность:)

    роллы с куриным филе, помидорами и шпинатом. Шаг 3
Рецепт роллов с куриным филе, помидорами и шпинатом

Фото роллов с куриным филе, помидорами и шпинатом.

Обсуждение

4.5 / 5
isangor2000
isangor2000

Очень вкусный рецепт!!! Спасибо, забрала в закладки, на днях буду готовить)))

Прогунова Алена
Прогунова Алена

Приготовила роллы с куриным филе, помидорами и шпинатом!
очень вкусно! спасибо за рецепт!

yatchenko_95
yatchenko_95

Настолько всё просто и вкусно!
Супер!
Спасибо за идею.

nadezhda
nadezhda

Рецепт роллов с куриным филе, помидорами и шпинатом бесподобен. Пробуйте приготовить обязательно еще и retseptyedy.ru/zakuski/rolly/rolly-s-ovoschami.

worede
worede

Ольга, просто НЕТ СЛОВ!
Сайт отпад!!!
Благодаря ВАМ мой любимый меня на ручках носит!
И наконец то я научилась готовить!
СПАСИБО ОГРОМНЕЙШЕЕ!!!

anyutochka_92
anyutochka_92

Да да вкусняха)

nina79
nina79

Вкусно и красивая подача.
Возьму себе роллы с куриным филе, помидорами и шпинатом в коллекцию рецептов.

toucia
toucia

Вкуснятина, обожаю роллы с куриным филе, помидорами и шпинатом
Всё сама и съела.
Пришлось делать двойную норму ингредиентов, чтоб семью не обделить
Спасибо, Ольга :)

sasha93
sasha93

А реально это кто-нибудь готовил?

ofrorti1976
ofrorti1976

Какая у Вас Фантазия!!!