Гарнир из шпината

Рецепт от: kristina73

  • Рецепт: Простой
  • Время приготовления: 10 мин
  • Порций: 2
  • Калорий: 197 ккал
  • Кухня: Авторская
  • Вегетарианство: Постные рецепты
  • Повод: На обед, На ужин

Гарнир из шпината со сливками - легкое и яркое дополнение к мясу и курице. К тому же, это очень оригинально! Рекомендую этот просто рецепт гарнира из шпината любителям летних овощных блюд.

Ингредиенты на две порции

  • Шпинат (свежий) — 400 г
  • Сливочное масло — 1 ч.л.
  • Чеснок — 2 Зубчика (Пропустить через пресс)
  • Соль — 1/2 ч.л.
  • Черный перец — 1/4 ч.л. (Рекомендуем использовать свежемолотый перец)
  • Мускатный орех — 1/8 ч.л. (По возможности - свежемолотый)

Как приготовить

  1. Промойте шпинат. Варите его на водяной бане: выложите в кастрюлю с дырочками и поместите на другую кастрюлю с водой. Имейте ввиду, что свежий шпинат занимает в четыре раза больше места, чем приготовленный.

  2. 2. Через несколько минут шпинат будет выглядеть следующим образом (см. на иллюстрации).

    гарнир из шпината. Шаг 2
  3. 3. Слейте воду, в которой варился шпинат, а затем удалите оставшуюся воду при помощи деревянной ложки. Измельчите шпинат.

    гарнир из шпината. Шаг 3
  4. 4. Растопите масло в небольшой кастрюле или сковороде на среднем огне. Добавьте чеснок и лук-шалот, жарьте, помешивая, в течение двух минут.

    гарнир из шпината. Шаг 4
  5. 5. Добавьте шпинат, жарьте. Когда шпинат пустит сок и масса станет более жидкой, добавьте сливки, соль, перец, мускатный орех и готовьте еще минуты 4 - пока сливок не станет вдвое меньше.

    гарнир из шпината. Шаг 5
  6. 6. Блюдо готово! Подавайте гарнир с Вашим любимым мясом, курицей или в качестве самостоятельной закуски. Приятного!

    гарнир из шпината. Шаг 6

На заметку

Гарнир из шпината готовится очень быстро, а блюдо (если вы решили использовать нежирные сливки) является низкокалорийным и очень полезным. Единственное, что стоит взять на заметку, - то, что приготовленный шпинат значительно уменьшается в размерах! Так что - не скупитесь:) Помните, зелени много не бывает. Итак, рассказываю, как приготовить гарнир из шпината!

Рецепт гарнира из шпината

Фото гарнира из шпината.

Видео инструкция

Обсуждение

4.7 / 5
liza80
liza80

Kristina73, спасибо огромное за рецепт!
делаю уже 5-й раз!
и все время вкусно!

edinga1980
edinga1980

Всё получилось просто супер)))
очень вкусно)
всё делала по рецепту)

mowsi
mowsi

Kristina73, спасибо большое за замечательный рецепт!!!
Все получилось великолепно!

Губченко Светлана
Губченко Светлана

Спасибо))
у меня мама так хорошо готовит и я хочу попробовать)

sasha
sasha

А как здесь добавить рецепт в закладки?

esedi2001
esedi2001

Kristina73, спасибо огромное за рецепт гарнира из шпината!
делаю уже 5-й раз!

yasya
yasya

Вот еще классный рецепт по тому же принципу гарнир к свинине.

anseser
anseser

Мммм…Слюнки текут!
замечательный рецепт!

banko_87
banko_87

Вкусно и красивая подача.
Возьму себе гарнир из шпината в коллекцию рецептов.

nastenok75
nastenok75

Классный рецептик!!! Обязательно нужно запостить у себя на стене.

otoott
otoott

Kristina73!
Сделала твой шедевр, уж больно аппетитно выглядит!
Всем рекомендую.
Получилось точно, как на картинке, а вкус не описать.

tirsetr2001
tirsetr2001

Мы тоже недавно первый раз делали гарнир из шпината. Но по твоему рецепту готовить несколько сложнее, но попробуем :)

Аида Камаева
Аида Камаева

Огромное спасибо!
Просто потрясающе!
Рекомендую!

lopugye1995
lopugye1995

Так захотелось гарнира из шпината, хотя я не любитель подобных блюд.
Завтра приготовлю!!!