Гречка с кефиром для похудения
Рецепт от: Митренко Тома
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 480 мин
- Порций: 2
- Калорий: 758 ккал
- Кухня: Авторская
- Вегетарианство: Диетические рецепты
- Повод: На ужин, На полдник
Гречка с кефиром, приготовленная таким способом, позволяет восстановить баланс микроэлементов в организме, очиститься от шлаков, сбросить пару килограммов без ущерба для здоровья.
Ингредиенты на две порции
- Гречка — 0,5 стак.
- Кефир — 1 стак.
Как приготовить
-
Для диеты не следует использовать соль или сахар. Приготовьте гречку и кефир комнатной температуры.
-
2. Гречку нужно тщательно перебрать от мусора, промыть пару раз под проточной водой.
-
3. Заливаем гречку кефиром, перемешиваем. Накрываем крышкой и отправляем на 8 часов в холодильник.
-
4. Гречка с кефиром готова. Как видите, она за 8 часов впитала жидкость. Перемешайте и употребляйте. Приятного!
На заметку
Гречка с кефиром для похудения готовится очень просто. Промойте гречку горячей водой или слейте кипятком, а затем залейте кефиром и оставьте на 8 часов.
Фото гречки с кефиром для похудения.
Гречка с брокколи
Гречневая
Гречка Особенная
Гречневая
Обсуждение
Очень вкусно получилось!
семье понравилось.
Еще не пробовали, но слюнки у всех потекли. Классное сочетание продуктов, обязательно приготовим на ближайший праздник!
Очень вкусно получилось!
Семье понравилось и гостям.
Просили рецепт.
Очень популярно все расписано. Спасибо.
Супер все получилось
Спасибо очень вкусно, легко готовится, украсит любой праздник
Мне очень понравилось, муж присоединяется к комментариям!
Спасибо за рецепт:)
retseptyedy.ru/kashi/grechnevaya/grechka-s-yaitsom.
Подкупает вкус и быстрота исполнения
Спасибо
Митренко, огромное спасибо!
Гости были в восторге.
А муж от удовольствия чуть не плакал!:))))
Делала гречку с кефиром для похудения на прошлую днюху.
Сейчас опять буду делать
Нету слов просто =)))
Офигенно вкусно!
Рецепт отличный!
делаю гречку с кефиром для похудения регулярно.
Спасибочки Митренко
попробуем обязательно
Я готовила оч. ффкусно!!!)))))))
Очень интересненько.
Спасибо за идею.
Уже второй раз гречку с кефиром для похудения делаю.
Просто восхитительно.
Гречка в чугунке
Гречневая
Гречка с тыквой
Гречневая