Рыбные котлеты из путассу

Рецепт от: waner

  • Рецепт: Простой
  • Время приготовления: 50 мин
  • Порций: 12
  • Калорий: 260 ккал
  • Кухня: Авторская
  • Повод: На обед, На ужин, Полезный обед

Вы можете приготовить рыбные котлеты из любой рыбы, но сегодня я предлагаю вам сделать невероятно вкусный ужин с запеченными в духовке котлетами из замечательной рыбки путассу - и вкусно, и полезно.

Ингредиенты на двенадцать порций

  • Путассу — 1 кг
  • Морковь — 1 шт.
  • Яйцо — 1 шт.
  • Лук репчатый — 1 шт.
  • Хлеб — 2-3 Ломтиков
  • Сметана — 1-2 ст.л.
  • Соль — По вкусу
  • Перец черный молотый — По вкусу
  • Паприка — По вкусу

Как приготовить

  1. Если рыбка у вас была замороженная, то размораживаем ее, а затем хорошенько промываем под холодной водой.

  2. Теперь нам необходимо отрезать головы и снять кожицу, это будет довольно легко сделать.

    рыбные котлеты из путассу. Шаг 2
  3. При помощи ножниц срезаем плавники и отделяем мясо от хребта и костей.

    рыбные котлеты из путассу. Шаг 3
  4. Таким образом чистим всю рыбу, чтобы у нас осталось только рыбное филе, которое мы и будем использовать для котлет.

    рыбные котлеты из путассу. Шаг 4
  5. Пропускаем рыбное филе через мясорубку или измельчаем при помощи блендера.

    рыбные котлеты из путассу. Шаг 5
  6. Далее нам нужно залить хлеб молоком или водой и дождаться, пока он разбухнет. Тем временем измельчаем репчатый лук.

    рыбные котлеты из путассу. Шаг 6
  7. Когда хлеб размокнет, отжимаем его и перекладываем в чашу блендера, так же измельчаем.

    рыбные котлеты из путассу. Шаг 7
  8. Морковь трем на крупной терке и вместе с остальными ингредиентами перемалываем в блендере.

    рыбные котлеты из путассу. Шаг 8
  9. В итоге у нас должна получиться однородная масса, которую мы перекладываем в миску с измельченной рыбой, разбиваем одно яйцо.

    рыбные котлеты из путассу. Шаг 9
  10. Добавляем соль и черный молотый перец по вкусу и тщательно все перемешиваем.

    рыбные котлеты из путассу. Шаг 10
  11. Теперь формируем из приготовленного фарша котлеты, смазываем противень небольшим количеством растительного масла и выкладываем котлеты на противень.

    рыбные котлеты из путассу. Шаг 11
  12. Обмазываем верх каждой котлетки сметаной. Вы можете вместо сметаны использовать и майонез.

    рыбные котлеты из путассу. Шаг 12
  13. И для того, чтобы у нас была красивая румяная корочка, посыпаем котлетки паприкой.

    рыбные котлеты из путассу. Шаг 13
  14. Ставим противень в разогретую до 200 градусов духовку и запекаем котлеты 20 минут. Теперь рыбные котлеты готовы, и вы можете подавать их с любым гарниром на ваше усмотрение. Приятного аппетита!

    рыбные котлеты из путассу. Шаг 14

На заметку

Можно сказать, что рецепт приготовления рыбных котлет из путассу, который я вам предлагаю, является диетическим. Во-первых, потому что мясо самой рыбы считается не жирным, а во-вторых, так как мы не будем наши котлетки обжаривать, а, следовательно, в них не будет лишнего жира и холестерина. Вообще блюда из путассу рекомендуют употреблять в пищу деткам, пожилым людям и тем, у кого наблюдается избыточный вес, а еще эта рыба, как и вся морская, очень полезна и богата минералами и микроэлементами. А если говорить о самих котлетах, которые мы сегодня будем готовить, то они невероятно вкусные, нежные и ароматные, так как путассу, на мой взгляд, одна из наиболее вкусных рыб. К тому же она сравнительно недорогая, что так же немаловажно в наше время, и хотя нам придется немного повозиться с приготовлением, но, поверьте мне, оно того стоит. Так что незамедлительно приступим к делу, и вот вам мой подробный рецепт рыбных котлет из путассу с фото в помощь.

Рецепт рыбных котлет из путассу

Фото рыбных котлет из путассу.

Видео инструкция

Обсуждение

4.7 / 5
Есаян Инна
Есаян Инна

Очень-очень красиво и, наверно, очень вкусно.
Обожаю котлетки.
Обязательно приготовлю.
Слюнки текут, НЯМ-НЯМ!!!
СПАСИБО!!!

alulil
alulil

Сперва с подозрением отнеслась к рецепту котлет... Но потом, попробовал - весьма вкусно!

alla
alla

Уже второй раз котлетки делаю.
Просто восхитительно.

Алеся Дударчук
Алеся Дударчук

Большое спасибо, ПРЕВОСХОДНО!!!

inga96
inga96

Забрала в закладки рыбные котлетки с большой радостью!!!! Спасибо!!!!

tomara
tomara

Ого, какой шедевральный рецептик, Конечно забираю

oklun1990
oklun1990

Беру на вооружение:)
Надо будет обязательно приготовить, такой вариант котлет ещё не пробовала:D

ummirtit
ummirtit

Очень рада что под руку подвернулся ваш рецепт, я по вашим рецептам начала готовить хотя раньше у меня ничего не получалось.
Спасибо за такой лёгкий и славный рецепт:)!

Катя Дмитроченко
Катя Дмитроченко

Моему мужу очень понравился, хотя он не очень любит котлеты.

Пожидаева Надя
Пожидаева Надя

Ой, сколько у меня такого неизведанного в закладках лежит

tecighee
tecighee

Необыкновенная вкуснятина!
Спасибо.

Саша Типонайнен
Саша Типонайнен

Спасибо за замечательный рецепт.
Всем мои понравился.
Делала уже несколько раз.
Теперь у меня на один рецептик котлеток больше стало.

ussar
ussar

Ничего у меня не получилось(((((((((((((((
хотя я спец по котлетам!
Завтра еще раз пробовать буду!!!

arofada
arofada

Ой, спасибо большое!
Я все голову ломаю как сделать котлеты, а тут так подробно описано, что я думаю все получится замечательно!
Спасибо!

cofrallon1983
cofrallon1983

Рецепт заинтересовал. Спасибо огромное.

kupryashkina_72
kupryashkina_72

Обалденный!
сегодня или завтра повторю.

acasto2001
acasto2001

Супер все получилось

yatchenko_95
yatchenko_95

Звучит просто и вкусно))) забрала в закладки! Сделаю, как только куплю ингредиенты:)
спасибо!!!

lizaveta89
lizaveta89

У меня рыбные котлетки прямо как на картинке!
получилось шикарно, waner спасибо за рецептик!!!