Французская каша красоты
Рецепт от: sadxofte
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 15 мин
- Порций: 1
- Калорий: 219 ккал
- Кухня: Французская
- Повод: Завтрак, Ужин
Эту кашу лучше принимать утром натощак, предлагаеем постный вариант на воде, т. к. скоро начнется Рождественский Пост, а в остальное время готовьте на молоке. Количество ингредиентов можете подбирать на свой вкус, но в оригинале даются предлогаемые количества, и говорится, что такой набор вполне содержит требуемое для красоты количество витаминов и микроэлементов.
Ингредиенты на одна порция
- овсяные хлопья 3 ст.л.
- вода кипяченая 100 мл
- яблоко 1 шт.
- изюм 1 ч.л.
- орехи грецкие 1 ч.л.
- мед 1 ч.л.
Как приготовить
-
Требуемые ингредиенты. Мед можно заменить сахаром-песком по вкусу, или пропустить, но учтите, что это будет в ущерб содержащихся в меде микроэлементов.
-
В овсяные хлопья добавить мед и перебранный, промытый изюм, залить кипятком, накрыть и оставить на 10-15 мин
-
Сразу натереть яблоко на терке и оставить 10-15 мин загораться на открытом воздухе. Оказывается, цвет ржавчины показывает на высвобождавшихся частить железа, освоеное организмом такого железа происходит быстрее и эффективнее, так что, чем темнее загар яблока, тем лучше. Кстати, скорость и интенсивность окраски зависит от сорта яблок.
-
Измельчить ядра грецких орехов.
-
В кашу добавить яблоко, перемешать и посыпать измельченными ядрами грецких орехов. Приятных угощений.
Фото французской каши красоты.
Гороховая каша
Каши
Каша из ячменя
Каши
Каша с бананом
Каши
Обсуждение
Я тоже обожаю французскую кашу красоты
но сама делала только один раз.
Спасибо большое!!!
Очень вкусно получилось!!!
Огромное спасибо за рецепт!!!
Отдельное спасибо за фото!!!
Здорово помогает!
Сделала сегодня французскую кашу красоты.
Не мой вкус, к сожалению.
но всем понравилось.
Приготовила французскую кашу красоты на ДР Любимого.
Немного переживала, что что-нибудь будет не так
Все переживания были напрасны!
Всем понравилось!
Делала уже 2 раза за последнюю неделю.
Решила просто попробовать французскую кашу красоты, но вышло вкусно!
Может пригодится кому рецептик каши 2в1. Просто и быстро.
Ням-ням…такая вкуснятина!!!
я уже много-много рецептов с вашего сайта перепробовала!!!
все получается на 5
Отлично. Очень понравилось.
Ой, сколько у меня такого неизведанного в закладках лежит
Огромное спс за рецептик!!! =)
Спасибо, когда будет не лень:) попробуй и этот вариант французской каши красоты
Большое СПАСИБО!!!
Все получили огромное удовольствие от французской каши красоты.
Раньше делала по-другому, а теперь только так!
Мне кажется я всех замучила потому что часто готовлю французскую кашу красоты)))
ооочень вкусно, все как в рецепте, ничего не заменяю,не добавляю)))
Спасибо за рецепт французской каши красоты, делала уже 4 раза, всем очень нравится!
Я маленько забыла рецепт, поэтому зашла сюда!
Спасибо!!!
Очень необычно и красиво!!!
Спасибо большое за рецепт французской каши красоты!
Спасибо за идею и очередной очень интересный рецепт. В закладки.
Спасибочки sadxofte
попробуем обязательно
Супер!
у меня нет слов .
Просто безумно вкусно, одни слюнки текут только от вида французской каши красоты.
Обязательно буду делать всегда на праздники!
Ячменная каша
Каши
Полевая каша
Каши
Каша в тыкве
Каши