Смузи с овсяными хлопьями
Рецепт от: Галка Бодрова
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 10 мин
- Порций: 2
- Калорий: 93 ккал
- Кухня: Авторская
- Вегетарианство: Рецепты для похудения
- Повод: На завтрак, На полдник, На скорую руку
Простой и питательный напиток, готовится в считанные секунды. Овсяные хлопья должны быть быстрого приготовления. Идеален для завтрака или полдника. Сахар можно не добавлять.
Ингредиенты на две порции
- Йогурт натуральный — 170 мл
- Хлопья овсяные быстрого приготовления — 1-2 ст.л.
- Варенье или сахар — По вкусу
Как приготовить
-
Приготовим продукты. Йогурт можно заменить на нежирный кефир или молоко. Сахар не обязательно использовать, можно заменить медом, вареньем или сиропом кленовым.
-
2. Складываем все составляющие в чашу блендера.
-
3. Измельчаем до однородного состояния. Смузи с хлопьями овсяными готов!
-
4. Употребить смузи надо свежеприготовленным! Приятного аппетита!
На заметку
Приготовьте смузи с овсяными хлопьями и замените им завтрак, полдник или даже легкий ужин. Понадобится блендер. Все ингредиенты выложите в чашу блендера, взбейте и подавайте.
Фото смузей с овсяными хлопьями.
Смузи из моркови
Смузи
Фруктовый смузи
Смузи
Обсуждение
Приготовила смузи с овсяными хлопьями!
Очень вкусно, всем понравилось!
Необычно, но так легко готовится!
Спасибо большое!
Галка, очень удачный рецепт, делаю второй раз.
Вкусна
Ты просто кудесница.
А смузи с овсяными хлопьями — это очень вкусно.
У меня сестра, она ценитель всех новых моих блюд, и смузи с овсяными хлопьями очень похвалила.
Очень очень вкусно!
Делала смузи с овсяными хлопьями накануне и вот до сих пор вкусно, причем даже еще вкусней:)
Приготовила!!! Всё получилось!!!
Спасибо за рецепт!!
Обязательно приготовлю на днях
Готовила по рецепту клубничного смузи с творогом и овсяными хлопьями, тоже замечательно получается.
Спасибочки за рецепт…
готовлю для любимых — думаю, выйдет на славу!!!
Очень быстрый, не хлопотный и вкуснейшие рецептик.
Огромное спасибо…
первый раз буду делать…
думаю справлюсь, у вас так всё описано подробно и понятно…
Огромное вам спасибо!
Столкнулась с проблемой — знаю, что хочу, но не знаю, как сделать:)
А поскольку я мастер в поедании, а не в приготовлении, то пошаговые рецепты— это прям для меня!)))
Уже делала 3 раза!
Боюсь, что скоро нужны будут рецепты из серии «Как похудеть».
Спасибо за рецепт.
Очень вкусно!!!
Спасибо Вам большое за простые и вкусные рецепты, по которым сможет приготовить как начинающий кулинар, так и опытная хозяйка.
Как здорово!:)
Спасибо большое, Галка
Смузи с авокадо
Смузи
Смузи из хурмы
Смузи