Тыквенный смузи с финиками

Ингредиенты на одна порция

• Мякоть тыквы (свежая или замороженная) - 200 г
• Финики - 45 г
• Вода - 200-250 мл
• Банан (небольшой) - 2 шт.
• Сок лимона - 2-3 ч.л. или по вкусу
• Пищевой ароматизатор "Ваниль" - 2-3 капли или по вкусу

Как приготовить

1. Существует довольно много разных рецептов смузи из тыквы, которые не только вкусные и полезные, но еще и очень легкие в приготовлении. Тыква хорошо гармонирует со многими фруктами и овощами, что позволяет экспериментировать со вкусами. Очень питательным и вкусным получается смузи из тыквы и фиников с добавлением бананов.

2. Готовим продукты для тыквенного смузи с финиками.

3. Мякоть тыквы режем некрупными кусочками и отвариваем на пару до мягкости, потом остужаем. Я использую уже отваренную мякоть.

4. Банан нарезаем кусочками. Финики моем, обсушиваем, вынимаем косточки и разрезаем на несколько частей.

   

5. Соединяем воду и сок лимона.

   

6. В стакан блендера складываем финики, банан и тыкву. Вливаем лимонную воду. Взбиваем блендером до пюреобразного состояния.

   

7. По желанию, для придания напитку приятного аромата, добавляем несколько капель пищевого ароматизатора Ваниль и еще раз взбиваем.

   

8. Ароматный и сытный тыквенный смузи с финиками готов. Надеюсь, что этот яркий напиток доставит вам огромное удовольствие.