Диетическое тесто для пиццы
Рецепт от: Лукашева Майя
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 60 мин
- Порций: 6
- Калорий: 274 ккал
- Кухня: Авторская
- Вегетарианство: Диетические рецепты
- Повод: На ужин, На полдник
Для тех, кто особенно следит за своей фигурой или не отходит от диеты, но очень хочет полакомиться вкусненьким, есть выход - диетическое тесто для пиццы в домашних условиях.
Ингредиенты на шесть порций
- Обезжиренный творог — 150 г
- Овсяные отруби — 3 ст.л.
- Яйца (белок) — 3 шт.
- Соль — По вкусу
- Кукурузный крахмал — 3 ст.л.
Как приготовить
-
1.Любите пиццу, но следите за фигурой? Отличный рецепт - диетическое тесто для пиццы в домашних условиях. Для начала смешайте обезжиренный творог с овсяными отрубями и добавьте по вкусу соль.
-
2. Отдельно взбейте белки до состояния густой пены. После этого смешайте их с тестом, добавьте кукурузный крахмал и аккуратно перемешайте смесь.
-
3. Противень смажьте растительным маслом, простелите пергамент и вылейте полученную смесь. Дайте тесту немного постоять (не более 10 минут), после чего отправляйте противень в разогретую до 200 градусов духовку на 10 минут.
-
4. Если мы говорим о диетическом тесте, то и начинку выбирайте диетическую. Для этого можно воспользоваться нежирным майонезом, обезжиренным сыром, овощами, грибами, куриным филе. Пицца получится очень вкусной, необычной и самое главное - полезной.
На заметку
Для приготовления этой пиццы нам понадобится обезжиренный творог, белки, овсяные отруби и кукурузный крахмал. Тесто для пиццы получится не совсем обычным, но полезным и диетическим. Такую пиццу можно давать даже детям и тем, кто заботится о своей фигуре.
Фото диетического теста для пиццы.
Тесто для пиццы без дрожжей
Тесто
Тесто на ряженке для пиццы
Тесто
Обсуждение
Невозможно пройти мимо такого простого и аппетитнейшего рецепта
Спасибо Вам большое за простые и вкусные рецепты, по которым сможет приготовить как начинающий кулинар, так и опытная хозяйка.
Лукашева, сделала сегодня диетическое тесто для пиццы.
Получилось объедение!!!
До сих пор не верится, что такой простой рецепт и такая вкуснятина получается!
Спасибо огромное.
Я готовила оч. ффкусно!!!)))))))
Восхитительно!!!
Очень вкусно!!!
Спасибо Вам!!!
Я маленько забыла рецепт, поэтому зашла сюда!
Спасибо!!!
Вы просто супер!!!
большое вам спасибо! за все!
у меня просто нет слов!!! одно восхищения.
Приготовила тесто на ряженке для пиццы, мои слопали в один миг! Рецептик ни разу не подвел.
Ура, все получилось!
Пришлось потрудиться!
Будем пробовать!
Еще раз спасибо, Лукашева, за такой замечательный рецепт.
Будем отмечать мой ДР и дочкино полугодие)
Фантастика!!!
Спасибо огромное!
У меня получилось прям как на фотографии:)
Увидев рецепт диетического теста для пиццы и прочитав отзывы, безумно захотелось приготовить…
Все, начну прямо сейчас!!!
Спасибо!
Буду сегодня мужа радовать))))))))))
Лукашева, спасибо за рецепт!
Все получилось!!!
диетическое тесто для пиццы — вкуснятина!
Теперь это самое любимое блюдо в нашей, да и не только семье…))
Лично для меня, делать диетическое тесто для пиццы просто.
Спасибо за рецепт)))
Спасибо. И правду очень просто, буду пробовать.
Спасибо большое за рецепт диетического теста для пиццы, Лукашева.
Вчера попробовала — просто пальчики оближешь.
Рецепт весьма кстати!
Дрожжевое тесто для пиццы
Тесто
Тесто для пиццы на молоке
Тесто