Омлет с овощами

Рецепт от: Антонина Солянова

  • Рецепт: Простой
  • Время приготовления: 15 мин
  • Порций: 1
  • Калорий: 136 ккал
  • Кухня: Европейская
  • Способ приготовления: На плите
  • Повод: Завтрак, Обед, Перекус, Ужин

Омлет с овощами прекрасно подойдет и для завтрака и для сытного перекуса. Простой в приготовлении, омлет с овощами богат витаминами, полезными веществами и надолго зарядит вас энергией.

Ингредиенты на одна порция

  • 2 яйца
  • 1 небольшой болгарский перец
  • половина среднего помидора
  • 30-50 г маслин без косточек
  • 2-3 ст.л. молока
  • 1 ст.л. муки (без горки)
  • несколько веточек укропа
  • соль, перец по вкусу

Как приготовить

  1. Помидор вымыть, разрезать на две части, половину нарезать маленькими кубиками. Болгарский перец вымыть, очистить от семян и порезать мелкими кусочками. Маслины порезать тонкими кружочками.

  2. На сковороду влить пару ложек растительного масла и выложить болгарский перец с помидором. Жарить помидор с перцем, помешивая, около 5 минут на среднем огне. Яйца вбить в отдельную миску, влить молоко, добавить соль, перец по вкусу и взбить вилкой или венчиком до однородного цвета.

  3. Подмешать к яичной смеси муку и размешать до полного растворения комочков. Болгарский перец с помидором равномерно распределить на сковороде и залить яичным тестом для омлета. сразу же выложить на омлет колечки маслин.

  4. Жарить омлет с овощами на среднем огне около 2-3 минут. Укроп промыть, обсушить и нашинковать, посыпать готовый омлет и снять сковороду с огня. Накрыть сковороду на 1-2 минуты крышкой. Переложить готовый омлет с овощами на блюдо и подавать к столу горячим. Приятного аппетита!

Рецепт омлета с овощами

Фото омлета с овощами.

Обсуждение

3.5 / 5
Мэри Терёхина
Мэри Терёхина

Давно не заглядывала на форум, а здесь столько новых интересных рецептов :)

arenda
arenda

Вкусно

sofiya75
sofiya75

У меня любимый приготовил! Это супер!!!

edisidout
edisidout

Очень просто, доступно и аппетитно. Порадовало пошаговое объяснение.

alanzet
alanzet

Не пробовала, но обязательно сделаем с внучкой.
Она у меня очень любит омлет с овощами.
Большое тебе спасибо, Антонина, за такие простые, но аппетитные блюда.

Ириша Секун
Ириша Секун

Вкуснотища!
Никогда не думала, что смогу приготовить что-нибудь подобное:)

Алеся Усошина
Алеся Усошина

Ну и красота омлет с овощами!!!
Обязательно попробую сделать!

Климова Люба
Климова Люба

А вот ссылочка на рецепт вкусного омлета с овощами сытный ужин.

bronshpits_87
bronshpits_87

Попробую это блюдо. Спасибо!

olesya92
olesya92

Отличный вариант приготовления омлета с овощами.
Обязательно воспользуешься рецептом!

tomkovich_73
tomkovich_73

Антонина, Благодарю Вас за прекрасные рецепты)

sougrot2002
sougrot2002

Рецепт очень понравился!
Появилось желание готовить!