Омлет с овощами в духовке
Рецепт от: nadezhda73
- • Домашние рецепты
- • Закуска из яиц
- • Рецепты в духовке
- • Закуска из помидор
- • Закуски из овощей
- • Омлет в духовке
- • Рецепт омлета
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 15 мин
- Порций: 1
- Калорий: 157 ккал
- Кухня: Авторская
Здесь нет масла, мы не будем ничего жарить, так что этот омлет вполне подойдет для ужина ;) тем более, если взять сыр с 15-20% жирности.
Ингредиенты на одна порция
- сыр - 200 г
- яйца куриные - 4 шт.
- шпинат свежий - 100 г
- молоко - 120 мл
- помидоры - 2 шт.
- специи - 1
Как приготовить
-
Включить духовку на 200-220"С. Нарезать тонко сыр - выстелить им (150 г) дно силиконовой формы
-
Смешать яйца с молоком
-
Нарезать тонкими пластинами помидоры, выстелить в форму на сыр, подсолить.
-
Шпинат вымыть и высушить, отрезать лишние палочки, смешать с яйцами, добавить специи, вылить смесь сверху помидоров.
-
Накрыть все оставшимся сыром, запекать в духовке 20-25 минут на достаточно высокой температуре. Перевернуть готовый омлет на блюдо, подавать с каперсами и острым соусом. Приятного аппетита!
Фото омлета с овощами в духовке.
Диетический омлет в духовке
Омлет
Тэбе-Омлет и Омлет тонкий
Омлет
Быстрый омлет в духовке
Омлет
Обсуждение
Я с дочкой делаем омлет с овощами в духовке. Довольно вкусно выходит :)
Омлет с овощами в духовке готовить легко, всего-то трудов прочитать рецепт :) и пошагово повторить его.
ААА:DЯ тут поселюсь!!! Обалденный рецепт!
Я поставила себе задачу опробовать твои рецепты:D
Прелестно!:)))
Спасибо за рецепт.
Сегодня приготовила, вечером будем пробовать на дне рождения дочери.
Спасибо вам большое.
Спасибо за прекрасный рецепт! Я недавно полюбила омлет с овощами в духовке, до этого просто готовила вкусный омлет с овощами сытный ужин.
Нашла вас сегодня случайно и оч рада!!!
Спасибо nadezhda73 за рецепт!!!
Делала первый раз, получилось ОЧЕНЬ вкусно!!!
Спасибо!
Я раньше каждый раз делала по разному, но сейчас было особенно вкусно!!!
Готовила на праздник. Всем очень понравилось!!!
Огромное спасибо за рецепт!!!
Отдельное спасибо за фото!!!
Здорово помогает!
Nadezhda73! Спасибо за рецепт!
омлет с овощами в духовке готовила на день рождения сыночка.
Всем очень понравилось!
Спасибо за Ваши идеи!!!
Я никогда не готовила омлет с овощами в духовке — очень переживаю…
Надеюсь ошибок не будет и я не разочаруюсь.
Мама сделала омлет с овощами в духовке!!!
Просто изумительно!!!
Все попробуйте сделать, оч вкусно…)))
Вкусная штука :)
Постараюсь приготовить в ближайшее время.
Омлет с овощами в духовке давно не готовила.
А тут вдруг захотелось попробовать, глядя на такой красочный и доступный рецепт и фото!=)
Спасибо за рецепт.
Очень вкусно!!!
Все по-нашему — из простых ингредиентов получаются бесподобные блюда.
Спасибо, nadezhda73.
Овсяный омлет с овощами
Омлет
Омлет с овощами и сыром
Омлет
Омлет с сыром в духовке
Омлет