Котлетки овощные на пару

Рецепт от: Ksenia92

  • Рецепт: Простой
  • Время приготовления: 15 мин
  • Порций: 6
  • Калорий: 130 ккал
  • Кухня: Русская
  • Вегетарианство: Вегетарианские рецепты
  • Повод: На обед, На ужин

Котлетки "Овощные" на пару - очень полезные котлеты, которые будут поддерживать вашу фигуру в стройности и красоте! Летом такое блюдо - незаменимое. Пробуем!

Ингредиенты на шесть порций

  • Молодой картофель — 4-5 шт. (Средней величины)
  • Морковь — 1 шт.
  • Сыр — 200 г (Желательно 45-50% жирности)
  • Лук — 1 шт. (Небольшая)
  • Яйцо — 2 шт.
  • Соль, перец, специи — По вкусу
  • Болгарский перец — 1 шт. (по желанию)

Как приготовить

  1. В летнюю жару, когда уже поспел урожай свежей картошечки и моркови, а в теплице доходит болгарский перец, можно готовить такие вот чудесные котлетки. Мультиварка отлично подходит для приготовления пищи на даче, если таковая имеется. Специи для котлеток подойдут ваши любимые, можно нарезать внутрь и укропа, петрушки, базилика - что растет, то и подойдет. Итак, как приготовить вкуснейшие овощные котлетки? 1. Натереть на мелкой терке заранее очищенные овощи и сыр, болгарский перец можно просто нарезать мелко;.

  2. Смешать все ингредиенты (овощи, сыр, специи, яйца) ; 3. Сформировать небольшие шарики-котлетки; 4. Положить в специальную посуду для приготовления блюд на пару; 5. Поставить котлетки готовиться (у меня мультиварка) на программе "пар, десерты" 8 минут (в пароварке нужно около 12 минут).6. Посыпать готовые котлетки зеленью и подавать горячими к столу как самостоятельное блюда или с гарниром. Приятного аппетита.

На заметку

В летнюю жару, когда уже поспел урожай свежей картошечки и моркови, а в теплице доходит болгарский перец, можно готовить такие вот чудесные котлетки. Мультиварка отлично подходит для приготовления пищи на даче, если таковая имеется. Специи для котлеток подойдут ваши любимые, можно нарезать внутрь и укропа, петрушки, базилика - что растет, то и подойдет. Итак, как приготовить вкуснейшие овощные котлетки? 1. Натереть на мелкой терке заранее очищенные овощи и сыр, болгарский перец можно просто нарезать мелко; 2. Смешать все ингредиенты (овощи, сыр, специи, яйца) ; 3. Сформировать небольшие шарики-котлетки; 4. Положить в специальную посуду для приготовления блюд на пару; 5. Поставить котлетки готовиться (у меня мультиварка) на программе "пар, десерты" 8 минут (в пароварке нужно около 12 минут).6. Посыпать готовые котлетки зеленью и подавать горячими к столу как самостоятельное блюда или с гарниром. Приятного аппетита!!!

Рецепт котлеток овощных на пару

Фото котлеток овощных на пару.

Видео инструкция

Обсуждение

4.9 / 5
Лизавета Троценко
Лизавета Троценко

Спасибо!
Я раньше каждый раз делала по разному, но сейчас было особенно вкусно!!!

Копештянски Лидия
Копештянски Лидия

Девочки случайно попала на этот сайт, я просто в восторге!!! читаю уже второй день.Спасибо всем за ценные советы.

Инга Загвоздкина
Инга Загвоздкина

Как красиво и вкусно наверно.
Спасибо за рецептик.

nika
nika

А у нас романтик сегодня…
и мы приготовили котлетки вместе…=)
А вечером будем наслаждаться!
Спасибо за то, что подробно указали, как делать..это оч облегчает понимание и процесс приготовления!!!=)

valik_70
valik_70

Спасибо, будем тренироваться:)

iyenayav
iyenayav

Может быть кому и пригодиться тоже котлетки.

daceadipe
daceadipe

Спасибки за рецепт!
все получилось!
жалко тока мало было(

eromruti
eromruti

Увидев рецепт и прочитав отзывы, безумно захотелось приготовить котлеты…
Все, начну прямо сегодня!!!

alla
alla

Отличный рецепт, спасибо огромное

skrypnik_90
skrypnik_90

Так все аппетитненько выглядит, нашла здесь рецепты как делать овощные котлетки, купила все продукты, думаю получится, а нет...
Но мы решили, что "первый блин комом", но кушать можно было. :D:D