Морковно-куриные котлетки на гриле
Рецепт от: svetlana84
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 1 ч
- Порций: 4
- Калорий: 225 ккал
- Кухня: Авторская
- Способ приготовления: В аэрогриле~0~Выпекать~0~Жарить
Если вы заботитесь о своем здоровье и фигуре, то вам сюда
Полезно - значит вкусно!
Мои дети с удовольствием умяли котлетки со сметаной, а это показатель качества
Ингредиенты на четыре порции
- морковь 3 шт.
- лук репчатый 1 шт.
- чеснок 2 зуб
- куриная грудка без кожи 1 шт.
- яйцо куриное 1 шт.
- смесь итальянских трав 1 ч.л.
- соль по вкусу
- зелень по вкусу
Как приготовить
-
Нарезаем морковь, лук и чеснок и пассеруем в сковороде, на оливковом масле до мягкости, примерно минут 10-15.
-
Затем охлаждаем и пюрируем в блендере. Куриное филе также измельчаем блендером. Добавляем яйцо, соль и травки. Хорошо перемешиваем.
-
В принципе, фарш уже готов, но я иду дальше и добавляю мелконарезанную ботву редиса. Вы можете добавить например шпинат или свекольную ботву, или же любую зелень по вкусу. Кстати, я в сезон редиса эту ботву добавляю в салаты)
-
Далее лепим мокрыми (чтобы фарш не прилипал) руками небольшие котлетки и здесь, по желанию, можно их пожарить на сковороде, запечь в духовке или, как я, преследуя диетическую цель, пожарить без масла на горячем гриле.
Фото морковна-куриных котлетки на гриле.
Полезные куриные котлетки
Котлеты
Копченые котлетки с сыром
Котлеты
Котлетки из нута Фалафель
Котлеты
Обсуждение
Спасибо! Люблю котлеты!
Вот только книжку с рецептами свою задевала куда-то.
Есть теперь, где освежить память!
И как у тебя все получается???
Это мой самый любимый рецепт куриных котлет, уже наверно 1000 раз готовила!
Объеденье просто))
Котлетки просто класс!!!
Легко и быстро сделала.
просто ВАУ!
Большое спасибо, за рецептик.
Спасибо!!!
куриные котлетки СУПЕР!!!
Очень красиво у тебя получилось. Я пока пробую готовить котлетки.
Красотищаа!
Очень вкусно получилось!
Спасибо огромное!
Пойду готовить надеюсь получится!!!
Я с дочкой делаем куриные котлетки. Довольно вкусно выходит :)
После приготовления блюд по Вашим рецептам, а также с оригинальным их оформлением, сын ест все и с удовольствием.
Спасибо Вам большое, даже огромное!!!
ОО, мой любимы рецептик куриных котлеток
Хочу Вас поблагодарить за такой чудесный сайт.
Я зашла сюда первый раз, теперь буду заходить регулярно, рецепты прекрасные и понятные, а продукты все доступные.
Спасибо что вы выручаете нас, женщин!!! Я вас обожаю!!!
Котлетки овощные на пару
Котлеты
Котлетки Романовские
Котлеты
Котлетки диетические
Котлеты