Цветная капуста по-флорентийски

Рецепт от: Алёнушка

  • Рецепт: Простой
  • Время приготовления: 1 ч
  • Порций: 1
  • Калорий: 45 ккал
  • Кухня: Итальянская

Это легкое, практически диетическое блюдо может послужить вам прекрасным гарниром. В такое время года свежие помидоры можно заменить на помидоры в собственном соку, тоже очень вкусно.

Ингредиенты на одна порция

  • капуста цветная - 600 г
  • помидоры - 3 шт.
  • лук репчатый - 1 шт.
  • чеснок - 2 зубчика
  • петрушка - 1 пучок
  • оливки черные - 10 шт.
  • оливковое масло - по вкусу
  • перец черный свежемолотый - по вкусу
  • соль - по вкусу

Как приготовить

  1. Капусту разобрать на небольшие соцветия и отварить в подсоленной воде до готовности. Не переварите!

  2. Помидоры ошпарить, окунуть в холодную воду и очистить от кожицы. Измельчить в блендере.

  3. В сковороде разогреть масло и пассеровать мелко нарезанный лук и чеснок. Добавить помидоры, довести соус до кипения. Убавить огонь до минимального и тушить соус 5-6 минут.

  4. Удалить косточки у оливок. Порезать каждую оливку на 2-3 части. Добавить оливки в соус, тушить 2-3 минуты.

  5. Посолить и поперчить соус по вкусу. Добавить мелко нарезанную петрушку. Перемешать и выключить.

  6. Капусту выложить на тарелки, полить горячим соусом и подавать.

Рецепт цветной капусты по-флорентийски

Фото цветной капусты по-флорентийски.

Обсуждение

4.4 / 5
Климова Люба
Климова Люба

Спасибо!
выручили рецептом в самый нужный момент!:))

Ариша Балинова
Ариша Балинова

Я делала цветную капусту по-флорентийски по рецепту Алёнушка, мне понравилось.
Даже брату, который цветную капусту по-флорентийски не любит,понравилось!

Таня Завсегдашняя
Таня Завсегдашняя

Мммм…Слюнки текут!
замечательный рецепт!

agereldo
agereldo

Предлагаю взять на заметку цветную капусту в горшочке. Приятного аппетита и удачи на кухне.

olga
olga

Очень вкусно!!! Спасибо большое!!!

Рита Арутюнова
Рита Арутюнова

Алёнушка, получилось зашибись!

Юська Анисовна
Юська Анисовна

И я тоже присоединяюсь к вашей чудесной темке!!!!!

ingar1989
ingar1989

Нашла вас сегодня случайно и оч рада!!!
Спасибо Алёнушка за рецепт!!!

ruslyakova_73
ruslyakova_73

Очень быстрый, не хлопотный и вкуснейшие рецептик.

Катарина Карпук
Катарина Карпук

Ох и красота!!!
И ведь ПОЛУЧИЛОСЬ!!!
Теперь мой муж считает меня суперженщиной, суперповаром и супервсеми вообще)))
А ведь оказалось так просто, но это наш женский секрет)))
Спасибо вам!

Ева Дергачук
Ева Дергачук

Спасибо большое за рецепт цветной капусты по-флорентийски.
Очень легко готовится, и быстро.
А на вкус просто обалденно!!!