Рыба тушеная с овощами
Рецепт от: zoya89
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 30 мин
- Порций: 3
- Калорий: 106 ккал
- Кухня: Авторская
Готовить не сложно, сочно, красиво и аппетитно!
Рыба тушеная с овощами - повседневное, вкусное и сытное блюдо. Из-за используемого набора овощей кушанье получается разноцветным, ярким и красивым, что дополнительно повышает его аппетитность. Рыбу, тушенную с овощами, уместно использовать в разгрузочном питании. Можно дополнительно подавать с гарниром из картофельного пюре, отварного риса.
Ингредиенты на три порции
- Путассу - 800 г
- Лук репчатый - 30 г
- Морковь - 60 г
- Болгарский перец - 1 шт.
- Зелёный горошек - 0.5 стак. (200 мл)
- Подсолнечное масло - 70 г
- Соль - по вкусу
- Перец черный молотый - по вкусу
- Томатный сок - 0.5 стак. (200 мл)
Как приготовить
-
Возьмите свежую или мороженную рыбу, морковь, перец, лук, зеленый горошек, масло подсолнечное, соль, перец.
-
Рыбу очистите и выньте внутренности, отрежьте головы и плавники.
-
Кубиками порежьте морковь и лук, полосками перец.
-
На масле слегка обжарьте лук, добавьте морковь и перец, тушите с добавлением томатного сока или пасты под крышкой.
-
В самом конце добавьте зеленый горошек.
-
Готовую рыбу с овощами подавайте в горячем виде.
-
Приятного аппетита!
Фото рыбы тушеной с овощами.
Рыба по-гречески
Рыба
Рыба с цитрусами
Рыба
Обсуждение
Вкуснятина неописуемая!!!
Ммм вкусняшка =)
На выходных попробую.
Спешу очередной раз поблагодарить Вас, zoya89, за чудесный рецепт!
У меня теперь нет проблем чем порадовать родных и близких и в будни, и в праздники!
Пробегусь по сайту — и куча идей, а главное — всё очень просто!
рыбу тушеную с овощами готовлю на день рождения сына.
Просто чудо! И просто- и чудо!!!
Огромное вам спасибо!
Столкнулась с проблемой — знаю, что хочу, но не знаю, как сделать:)
А поскольку я мастер в поедании, а не в приготовлении, то пошаговые рецепты— это прям для меня!)))
Будем пробовать!
Вкусно, красиво и незатратно!!!
Девочки, увлеклась http://retseptyedy.ru/goryachee/ryba/ryba-s-pryanostyami. Готовлю каждые выходные.
Вчера был день рыбы тушеной с овощами.
Наслаждались.
Какая же вкуснятина получилась!!!
Блюдо на высшем уровне. Спасибо за рецепт.
Обалденно:)
спасибо за идейку рыбы тушеной с овощами.
Отличное сочетание продуктов и и пошагово расписано - то, что надо!
Первый раз сделала сама рыбу тушеную с овощами.
Получилось очень красиво,очень вкусно, Спасибо!
Рецепты с фото — супер.
После них уже рецепты без фото даже не читаю…
Обленилась.
Хочется видеть, к чему приду.
Уж очень соблазнительно выглядит такой рецептик рыбы тушеной с овощами
АААААА как вкусно глядя на рыбу тушеную с овощами слюнки потекли ручьем!!:D
Очень вкусно! Всем гостям понравилось.
Большое спасибо за рецепт!
рыба тушеная с овощами просто супер!!!
Zoya89, добрый вечер!
Хочу приготовить ваше блюдо.
Красиво, приятно угостить своих близких.
Большое спасибо за рецепт рыбы тушеной с овощами.
Фантастика!!!
Спасибо огромное!
Купила сегодня все продукты и вечером буду ваять, думаю получится очень вкусно!
Камбала тушеная
Рыба
Рыба в кунжуте
Рыба