Смузи из кефира с апельсином
Рецепт от: alesya
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 10 мин
- Порций: 6
- Калорий: 54 ккал
- Кухня: Авторская
Полезно, ароматно и очень вкусно! Смузи с кефиром и апельсином - отличное начало дня!
Ингредиенты на шесть порций
- Апельсин - 1 шт. (250 г)
- Банан - 0,5 шт. (60 г)
- Кефир - 200 мл
- Мед - 1 ч.л.
Как приготовить
-
Один из моих любимых смузи - с апельсином и кефиром! Очень ароматный - благодаря апельсину, сливочный - благодаря кефиру, ну и полезный, конечно!
-
Можно в качестве загустителя при желании добавить овсянку, предварительно размочив ее в кефире, или добавить, как я, немного банана, который сделает смузи еще ароматнее и немного сытнее.
-
Продукты для смузи из кефира с апельсином подготовим по списку.
-
Апельсин очистим от кожуры и нарежем мякоть небольшими кусочками, чтобы было удобнее пробить ее в блендере.
-
Банан также очистим от кожуры и нарежем кружочками.
-
Выложим нарезанные фрукты в стакан.
-
Пробьем их в пюре погружным блендером.
-
Вольем в стакан кефир. Кефир можно брать любой жирности, в зависимости от ваших предпочтений.
-
Также добавим немного меда, количество его регулируйте также под свой вкус.
-
Еще раз пробиваем все ингредиенты погружным блендером до однородной консистенции.
-
Готовый смузи из кефира с апельсином разливаем по стаканам и подаем к столу.
-
Сочно, свежо, вкусно!
Фото смузей из кефира с апельсином.
Смузи из моркови
Смузи
Тыквенный смузи
Смузи
Обсуждение
Я теперь просто обязана приготовить смузи из кефира с апельсином
Спасибо очень вкусно, легко готовится, украсит любой праздник
Теперь это самое любимое блюдо в нашей, да и не только семье…))
Лично для меня, делать смузи из кефира с апельсином просто.
Спасибо за рецепт)))
Вот вам еще интересный рецептик смузей из кефира и банана. Очень довольна.
С первого раза все сделала просто идеально!
Огромное спасибо за рецепт:)
Спасибо огромное за ваш рецепт, я думаю что муж будет доволен!!!
Замечательный рецепт, смузи из кефира с апельсином получается прям как на картинке!
Совет тем, кто не очень дружен с кулинарией- читайте комментарии.
У меня благодаря им все получилось.
Чудесно!!!
Я в восхищении!!!
Изумительно получилось, гости слопали в три счета)))
Ой девочки прям слюни на клавиатуру капают:D
фото смузей из кефира с апельсином очень аппетитно выглядит!!!
Наконец то сделала смузи из кефира с апельсином- объедение!!!
НЕРЕАЛЬНО ВКУСНО!
меня домашние захвалили!
Уже третий гениальный рецепт с вашего сайта удался!=)
спасибо!
Иду пробовать…
Офигительно вкусно!!!
Ну это было превосходно, чуть вместе с пальцами не слопала))))
Я с дочкой делаем смузи из кефира с апельсином. Довольно вкусно выходит :)
Все понятно и наглядно в рецепте смузей из кефира с апельсином.
Готовить с alesya одно удовольствие!
Сижу сейчас, доедаю смузи из кефира с апельсином.
Очень вкусно, мне понравилось.
Смузи из хурмы
Смузи
Зеленый смузи
Смузи