Ягодный смузи черничный маффин
Рецепт от: Людочка Ланге
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 10 мин
- Порций: 2
- Калорий: 69 ккал
- Кухня: Авторская
- Повод: На завтрак, Для детей, Полдник, На полдник, На десерт, На скорую руку
Здесь я поделюсь с вами прекрасной идеей вкусного и полезного завтрака. Расскажу, как приготовить ягодный смузи "Черничный маффин". Будем использовать замороженную чернику, банан и йогурт. Приступим!
Ингредиенты на две порции
- Замороженная черника — 100 г
- Молоко — 100 мл
- Натуральный йогурт — 150 мл
- Замороженный банан — 1 шт.
- Овсяные хлопья — 2-3 ст.л.
- Цедра лимона — 1/2 ч.л.
Как приготовить
-
Для приготовления черничного смузи в чашу блендера высыпьте чернику. Добавьте к ней молоко и натуральный йогурт.
-
2. Затем замороженный банан очистите от кожуры и нарежьте на крупные куски, чтобы его можно было измельчить в смузи. Затем добавьте овсяные хлопья и цедру лимона. Хорошо все перемешайте до однородного состояния с помощью блендера.
-
3. Подавайте, украсив черникой и мятой. Приятного аппетита!
На заметку
Ягодный смузи один из самых красивых завтраков. В нем содержится много овсяных хлопьев, а банан и ягоды с молоком дают необходимую энергию. Для приготовления такого смузи можно использовать и свежий банан, но замороженный банан при взбивании блендером дает более воздушную текстуру. Обязательно порадуйте своих близких таким смузи!
Фото ягодного смузи черничный маффин.
Тыквенный смузи
Смузи
Смузи из хурмы
Смузи
Обсуждение
Рецепт очень понравился!
Появилось желание готовить!
Людочка, спасибо вам огромное за такой замечательный и легкий рецепт!!!
Вчера вычитала, а сегодня уже сделала.
Ура, все получилось!
Пришлось потрудиться!
Будем пробовать!
Еще раз спасибо, Людочка, за такой замечательный рецепт.
Будем отмечать мой ДР и дочкино полугодие)
Я делала почти так же, было очень вкусно.
Подкупает вкус и быстрота исполнения
Спасибо
Я тоже очень люблю ваш сайт.
подробнее и доступнее просто не придумать)))
мне кажется даже человек никогда не готовивший раньше -сможет без проблем освоиться по вашему сайту с кулинарией!)))
Здравствуйте все! Только что я приготовила ягодный смузи. Не ожидала такого результата!!!!! я просто в шоке...
Беру на вооружение:)
Надо будет обязательно приготовить, такой вариант ягодного смузи черничный маффин ещё не пробовала:D
Один только внешний вид блюд на этом сайте вызывает чувство восторга.
Оказывается можно не только питаться, но и делать это красиво…
Спасибо за рецепт ягодного смузи черничный маффин, делала уже 4 раза, всем очень нравится!
Людочка, спасибо большое за замечательный рецепт!!!
Все получилось великолепно!
Отличное блюдо! Приятно найти что-то новенькое.
Зеленый смузи
Смузи
Смузи овощной
Смузи