Суп из гарбанзо, помидоров и макарон

Рецепт от: osper

  • Рецепт: Простой
  • Время приготовления: 30 мин
  • Время подготовки: 15 мин
  • Порций: 4
  • Калорий: 129 ккал
  • Кухня: Авторская

Вегетарианское блюдо, которое очень быстро и просто приготовить. Сочетание гарбанзо (нут, турецкий горох) с вермишелью обеспечивает наличие сложных белков, необходимых вегетарианцам для полноценного питания. Очень приятный на вкус суп для любителей чеснока и помидоров.

Ингредиенты на четыре порции

  • 1200 мл овощного бульона
  • 3/4 стак. мелких макарон (ракушек или других)
  • 1 ст.л. оливкового масла
  • 1 луковица, мелко нарезанная
  • 2 зубчика чеснока, измельчить
  • 1 банка (400 г) гарбанзо (нута), слить жидкость и промыть
  • 1 банка (800 г) консервированных помидоров без кожицы, мелко нарезать, сохранить сок
  • 1/2 ч.л. сушеного базилика
  • 1/2 ч.л. сушеного тимьяна
  • 1 ч.л. соли и перца по вкусу

Как приготовить

  1. Доведите овощной бульон до кипения в большой кастрюле. Добавьте макароны и варите 8 - 10 минут, или до почти готовности.

  2. Тем временем нагрейте растительное масло в маленькой сковороде на среднем огне. Потушите лук и чеснок, пока они не станут полупрозрачными. Добавьте в макароны, затем добавьте нут, помидоры, базилик, тимьян, соль и перец. Прогрейте и подавайте.

Рецепт супа из гарбанзо, помидоров и макарон

Фото супа из гарбанзо, помидоров и макарон.

Обсуждение

4 / 5
vidyaskina_73
vidyaskina_73

Рецептик супа прямо специально для меня.

Прогунова Тата
Прогунова Тата

Оригинальный рецепт
первый раз такой встречаю, обязательно приготовлю.

Мая Макарчик
Мая Макарчик

Большое спасибо!
рецепт пришелся по вкусу

kuradom
kuradom

Огромная благодарность вам,osper…))))

lyulya98
lyulya98

Если что-то надо приготовить, всегда захожу на этот сайт, на другие теперь даже не заглядываю.
У Вас все очень вкусно, просто и красиво.
спасибо Вам.

Чертыковцева Вита
Чертыковцева Вита

Osper, Вы просто чудо!
Не перестаю удивляться Вашим простым и потрясающе вкусным рецептам!

Клименкова Дария
Клименкова Дария

УРА!!! Свершилось! Я сделала retseptyedy.ru/supy/sup-pyure/sup-pyure-iz-pomidorov-s-risom. Вкусно, спасибо девочкам за наводку.