Диетические хлебцы

Рецепт от: onduloul1988

  • Рецепт: Простой
  • Время приготовления: 90 мин
  • Порций: 1
  • Калорий: 274 ккал
  • Кухня: Авторская
  • Вегетарианство: Диетические рецепты
  • Повод: На завтрак, На полдник

Натуральные, аппетитный и очень полезные диетические хлебцы в домашних условиях станут настоящей находкой не только для тех, кто следит за своим весом, но и для всей семьи.

Ингредиенты на одна порция

  • Овсяные отруби — 150 г
  • Пшеничные отруби — 60 г
  • Молоко — 250 мл (0% жирности)
  • Яйцо — 2 шт.
  • Чеснок — 1-3 Зубчиков
  • Соль — 1 Щепотка
  • Перец — 1 Щепотка
  • Зелень — 1 Щепотка

Как приготовить

  1. Отруби нужно высыпать в небольшую мисочку и залить молоком. Чтобы они немного размягчились, нужно оставить их на 25-30 минут.

  2. 2. Диетические хлебцы в домашних условиях можно сделать не только полезными, но и вкусными. Для этого можно добавить любимые специи. В данном случае используется чеснок, который нужно пропустить через пресс.

    диетические хлебцы. Шаг 2
  3. 3. Добавить к отрубям также можно свежую зелень - укроп, петрушку, базилик.

    диетические хлебцы. Шаг 3
  4. 4. Вбить яйца, подсолить немного по вкусу и добавить щепотку перца. Оставить еще на 20-25 минут. В рецепт приготовления диетических хлебцов можно добавить самые разные ингредиенты - семена тыквы, кунжут или даже изюм, например.

    диетические хлебцы. Шаг 4
  5. 5. Застелить противень пергаментом и вылить тесто.

    диетические хлебцы. Шаг 5
  6. 6. Важно выбрать противень нужного размера, чтобы хлебцы получились тоненькими. Отправить в разогретую духовку на 25-30 минут.

    диетические хлебцы. Шаг 6
  7. 7. Когда корж немного остынет его можно нарезать небольшими квадратами или кружочками, например.

    диетические хлебцы. Шаг 7
  8. 8. Вот такой простой рецепт диетических хлебцов. Это очень вкусная и полезная альтернатива хлебу.

    диетические хлебцы. Шаг 8

На заметку

Эти вкуснейшие диетические хлебцы в домашних условиях станут отличным вариантом для перекуса, полезного бутерброда или закусок на фуршет, например. Их удобно брать с собой на работу или давать детям в школу.

Рецепт диетических хлебцев

Фото диетических хлебцев.

Видео инструкция

Обсуждение

4.1 / 5
Катя Дмитроченко
Катя Дмитроченко

Как вкусно! Я полюбила диетические хлебцы с недавних пор, беру на заметку) При первом удобно случае попробую.

Ира Голенкова
Ира Голенкова

Кому посчастливилось отведать диетические хлебцы — все хвалили.
Главное, что просто в изготовлении — не занимает много времени.

Лёля Антукова
Лёля Антукова

Супер сайт!
А фото к каждому рецепту для таких чайников как я!!

yella
yella

Делала диетические хлебцы на прошлую днюху.
Сейчас опять буду делать
Нету слов просто =)))
Офигенно вкусно!

edoutou1986
edoutou1986

Хочу угостить вас рецептиком диетических роллов. А какие блюда готовите вы?

ussar
ussar

ДА!!! onduloul1988, огромное спасибо, за рецепт диетических хлебцев.
Вся семья в восторге.
Быстро и просто очень вкусно.

pengend1992
pengend1992

ПОНРАВИЛОСЬ)))

Творогова Каролина
Творогова Каролина

Замечательный рецепт! В моей семье любят диетические хлебцы
Спасибо за прекрасную идею

dudarchuk_93
dudarchuk_93

Onduloul1988 спасибо Вам за рецепты.
Я ими пользуюсь постоянно, супер!!!

isangor2000
isangor2000

Отличный рецепт, приготовила своим - очень вкусно.

Люля Хватова
Люля Хватова

Так захотелось диетических хлебцев, хотя я не любитель подобных блюд.
Завтра приготовлю!!!