Шоколадный мусс с авокадо
Рецепт от: Жергунова Кира
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 5 ч
- Порций: 1
- Калорий: 160 ккал
- Кухня: Авторская
Если вы не представляете свою жизнь без нежных шоколадных муссов, но при этом не хотите набирать лишние килограммы, тогда это рецепт для вас! В нем нет ни жирных сливок, ни яиц, ни чего-то другого калорийного. Он абсолютно диетический, с насыщенным шоколадным вкусом. Мусс можно использовать как соус, или крем, даже для украшений он подойдет, так как отлично держит форму. Плюс он еще очень полезный, ведь основной ингредиент - это авокадо. В общем, угощайтесь и наслаждайтесь, ничуть не беспокоясь о своей фигуре!
Ингредиенты на одна порция
- авокадо - 1 шт.
- мед - 1 ст.л.
- лимонный сок - 2 ч.л.
- какао-порошок - 2 ст.л.
- соль - 1 щепотка
- ванилин - по вкусу
Как приготовить
-
Авокадо почистить, порезать и измельчить в блендере. Очень важно, чтобы авокадо был мягким, иначе мусс может получиться с крупинками.
-
Добавить лимонный сок, мед, соль, ванилин и взбить. Количество меда, лимонного сока добавляйте на ваш вкус. К получившейся массе добавить какао-порошок и еще раз все хорошо перемешать в блендере.
-
Количество какао зависит от его качества. Постепенно добавляйте ингредиенты и регулируйте вкус по своему желанию.
-
Мусс разложить в креманки, стаканы и т. д. Охладить в холодильнике (или сразу съесть). Можно украсить орешками, кокосовой стружкой, ягодами. Приятного аппетита!
Фото шоколадного мусса с авокадо.
Шоколадный мусс с фундуком
Мусс
Мусс из авокадо с форелью
Мусс
Шоколадный мусс без яиц
Мусс
Обсуждение
Рецепт шоколадного мусса с авокадо — потрясающий, все рецепты легки в приготовлении, а фотки на 5+.
Супер!
Спасибо Жергунова за ваши рецепты.
У Вас всё от души и с любовью.
Очень приятное (вкусненькое)))) оформление сайта.)))))))
Я приготовила шоколадный мусс с авокадо на мамин день рождение
ей очень понравилось!
спасибо за рецепт!:-*:))))
Жергунова, очень интересная идея!
ща попробуем приготовить шоколадный мусс с авокадо по этому простому рецептику.
Вот еще интересный вариант рецепта мусса из авокадо.
Большое спасибо.
Это просто Чудо, а не шоколадный мусс с авокадо.
Всем рекомендую.
Вроде все просто в этом блюде, но настолько сочетается!
Жергунова — Это просто ШЕДЕВР, всем понравилось.
Делала на день рождение МАМЕ, на новый год точно шоколадный мусс с авокадо будет у меня на столе!!!
Спасибо за рецепт =)))
Это, реально, вкуснотища.
Обалденный рецептик шоколадного мусса с авокадо. На удивление, даже у меня получилось приготовить его дома.
Самостоятельно!!!!!! :)
Спасибо за хорошие и хорошо забытые рецепты, года три не делала шоколадный мусс с авокадо.
Спасибо Вам за пошаговый рецепт!
Жергунова…мой муж сошел с ума.
Просит сделать шоколадный мусс с авокадо на его работу, чтобы всем похвастаться.
Это какой-то шедевр!!!
Жергунова, просто класс.
Сын и муж в восторге.
А самое главное, что много времени не потратила.
И вкусно и красиво.
Искала шоколадный мусс с авокадо, а нашла все, что душе угодно!
Огромное спасибо, теперь будем дружить.
Очень вкусно и главное просто.
шоколадный мусс с авокадо получается ням-ням.
Отлично! муж в восторге... да и гостям понравилось....
Вся моя семья просто без ума от этого рецепта шоколадный мусс с авокадо!!!
Очень вкусно!
Большое вам спасибо!
А у нас романтик сегодня…
и мы приготовили шоколадный мусс с авокадо вместе…=)
А вечером будем наслаждаться!
Спасибо за то, что подробно указали, как делать..это оч облегчает понимание и процесс приготовления!!!=)
Шоколадный мусс с Baileys
Мусс
Шоколадный торт-мусс
Мусс
Шоколадный мусс
Мусс