Тефтельки с овощами, на пару
Рецепт от: ofrorerer
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 40 мин
- Порций: 1
- Калорий: 426 ккал
- Кухня: Домашняя
Ингредиенты на одна порция
- индейка филе - 400 г
- морковь - 1 г
- капуста савойская - 2 шт.
- рис - 2 ст.л.
- манная крупа - 2 ст.л.
- яйцо - 1 шт.
- орегано - 1 ч.л.
- семена - 1 ч.л.
Как приготовить
-
Рис промыть, залить кипятком, мин на 15.Филе, морковь, лук измельчить на мясорубке/блендере. Листья капусты мелко нарезать ножом. Добавить к фаршу манку, яйцо, рис, измельченную капусту, и сливки..Приправить специями. И хорошо вымесить фарш. Мокрыми руками сформовать шарики небольшого размера и уложить на противень пароварки. Вставить время 15 мин (Ориентируйтесь по своей пароварке)
-
Все! Приятного аппетита!
Фото тефтелек с овощами, на пару.
Тефтельки из курицы и гречки в соусе
Тефтели
Тефтельки, запеченные с морковкой
Тефтели
Тефтельки в свиной жировой сетке
Тефтели
Обсуждение
Просто нет слов!
Шикарные рецепты, шикарное исполнение!
Даже знакомые блюда «играют» по новому в вашем исполнении.
Спасибо!
Классный сайт, давно искал такие рецепты и советы!!! Спасибо.
Рискнула, у нас завтра годовщина свадьбы и всё меню состоит из рецептов с этого сайта:) Спасибо большое за такой прекрасный сайт!!!
Пробовала приготовить куриные тефтельки в картофельных корзиночках, подскажите что-нибудь попроще...
Очень приятно посмотреть и затем это приготовить.
Спасибо !!!
Ofrorerer, спасибо за рецепт! Очень люблю тефтельки с овощами, на пару!
Отличный рецепт, просто, быстро и вкусно.
Такая вкуснотища и красотища!
Спасибо вам за рецепт - вы гений!
Очень хороший сайт, хочу попробовать сделать тефтельки с овощами, на пару по этому рецепту.
Спасибо за отличный рецепт!
В общем, супер!!!
ofrorerer-волшебница!!!
Пошла готовить, спасибо за рецепт!)
Делали на мамин день рождения.
Всем очень понравилось.
Спасибо за отличный рецепт. Очень быстро делается и всегда получается:)
Вкуснотища!
Никогда не думала, что смогу приготовить что-нибудь подобное:)
Принимай спасибо и комплименты от меня!
Как всегда, на высочайшем уровне!
Спасибо большое за замечательный рецепт тефтелек с овощами, на пару.
Очень вкусно!!! Спасибо большое!!!
Спасибо большущее-пребольшущее за такой чудный рецепт!
Ofrorerer, очень удачный рецепт, делаю второй раз.
Спасибо большое за рецепт! Попробовали — понравилось!!! Теперь тефтельки с овощами, на пару периодически готовим!!!)
Тефтельки по-гречески с дзадзыки
Тефтели
Мясные тефтельки с подливкой
Тефтели
Итальянские тефтельки
Тефтели