Смузи с дыней, бананом и персиком
Рецепт от: cherepakhina_92
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 30 мин
- Порций: 2
- Калорий: 65 ккал
- Кухня: Авторская
Готовь вкусный напиток из фруктов, обогащай свой рацион!
Смузи с дыней, бананом и персиком - превосходный микс для начала дня! Напиток богат витаминами и конечно же очень полезен для здоровья. Приготовить смузи просто, для этого нужен обычный блендер и необходимые ингредиенты. Имбирь добавляется по желанию, а также на свой вкус можно регулировать количество сока дыни в зависимости от желаемой консистенции смузи.
Ингредиенты на две порции
- Дыня - 200 г
- Персики - 160 г
- Бананы - 80 г
- Кешью - 20 г
- Сок дыни - 100 мл
- Ванильный экстракт - 5 мл
- Имбирь - 5 г
- Чиа семена - 5 г
Как приготовить
-
Кусочек дыни очищаем от кожуры, нарезаем кубиками. Персик моем, удаляем косточку, снимаем кожицу, нарезаем мякоть произвольно. Банан очищаем, режем на кусочки. Небольшой кусочек имбиря очищаем.
-
Все подготовленные ингредиенты перекладываем в чашу блендера, добавляем экстракт ванили и кешью, взбиваем до однородного пюре, затем корректируем консистенцию с помощью сока дыни, еще раз взбиваем.
-
Наливаем смузи в бокал, посыпаем семенами чиа и подаем на стол.
-
Угощайтесь!
Фото смузей с дыней, бананом и персиком.
Смузи из черники
Смузи
Тыквенный смузи
Смузи
Обсуждение
Сувенир и только!
Очень-очень красиво и, наверно, очень вкусно.
Обожаю смузи с дыней, бананом и персиком.
Обязательно приготовлю.
Слюнки текут, НЯМ-НЯМ!!!
СПАСИБО!!!
Очень здорово! Моим очень понравился рецепт. Теперь буду часто повторять. Блюдо заслуживает место на праздничном столе.
Не умею готовить в принципе вообще, а смузи с дыней, бананом и персиком сколько не пробовала, все шло в помойку!
Огромное спасибо за доступные и простые рецепты!
У меня получилось просто супер!
смузи с дыней, бананом и персиком съели за один присест!
Рецепт смузей для детей тоже интересный вариант.
Сайт — потрясающий, рецепты легки в приготовлении, а фотки на 5+.
Суперррр
Так держать:)
Увидев рецепт смузей с дыней, бананом и персиком и прочитав отзывы, безумно захотелось приготовить…
Все, начну прямо сейчас!!!
Очень своевременно выставлен рецепт. cherepakhina_92, Спасибо!
Так и хочется приготовить!
Смузи для детей
Смузи
Смузи с бананом
Смузи