Диетические сырники с йогуртово-лимонным соусом
Рецепт от: Надежда Виноградова
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 45 мин
- Порций: 2
- Калорий: 207 ккал
- Кухня: Европейская
- Специальное оборудование: Блендер, Силиконовые формы для маффинов, Термометр для духовки
Ингредиенты на две порции
- Творог 250 г
- Овсяные отруби 1,5 столовые ложки
- Яичный желток 1 шт.
- Натуральный йогурт 3 столовые ложки
- Экстракт стевии по вкусу
- Лимонная цедра 2 ч.л.
- Ванилин на кончике ножа
Как приготовить
-
Сложить в блендер творог, 1 столовую ложку йогурта, желток и стевию по вкусу. Перемешать до однородности.
-
Добавить ванилин и перемолотые овсяные отруби. Еще раз перемешать.
-
Выложить творожную массу в силиконовую форму для маффинов на 1/3 от ее высоты или самому сформировать сырники.
-
Выпекать в предварительно разогретой до 180 градусов духовке около 30-35 мин Полностью остудить.
-
Для йогуртово-лимонного соуса смешать в емкости 2 столовые ложки йогурта, цедру лимона и стевию.
На заметку
Все сырники примерно 725 ккал.
Фото диетических сырников с йогуртово-лимонным соусом.
Диетические банановые сырники
Сырники
Сырники с лимонным мармеладом
Сырники
Диетические сырники с грушей
Сырники
Обсуждение
Огромное спасибо за рецепт!!!
Отдельное спасибо за фото!!!
Здорово помогает!
Ещё не готовила, но за рецепт спасибо!
Давно искала этот рецепт…
Почему-то всё не попадался.
Предлагаю попробовать диетические сочники. Мне очень нравится.
Вкуснятина, обожаю диетические сырники с йогуртово-лимонным соусом
Всё сама и съела.
Пришлось делать двойную норму ингредиентов, чтоб семью не обделить
Спасибо, Надежда :)
Первый раз приготовила диетические сырники с йогуртово-лимонным соусом!
Надежда-СУПЕР!!!
Приготовила диетические сырники с йогуртово-лимонным соусом по вашему рецепту к праздничному столу.
Превосходно!
Огромное спасибо за мой успех.
Отличная идейка
Благодарю за рецепт
Спасибо за угощение, буду пробовать
Надежда, спасибо Вам огромное за такой замечательный и простой рецепт!
Приготовила второй раз за неделю:)
Все, кто успел попробовать в восторге:)
С обнаружением сайта появилось больше желания готовить!
Хочется перепробовать все рецепты:)
Буду к вам заходить чаще.
Красотищаа!
Приготовила мужу.
Вкус просто потрясающий.
Огромное спасибо от нас обоих.
Я делала диетические сырники с йогуртово-лимонным соусом.
всем очень — очень понравилось.
спасибо!
Надежда, огромное спасибо Вам за рецепт!
Уже делала диетические сырники с йогуртово-лимонным соусом по вашему рецепту, получилось сразу.
Приготовила!
Очень вкусно, всем понравилось!
Необычно, но так легко готовится!
Спасибо большое!
СПАСИБО БОЛЬШОЕ!
Я очень люблю готовить и всё время пробую что-то новенькое.
Надежда, ваш рецепт диетических сырников с йогуртово-лимонным соусом самый лучший из всех.
Я уже столько всего попробовала приготовить!
Спасибо большое за такой рецепт.
Обычно покупаю в магазине, но теперь обязательно сделаю .
Спасибо!!!
Просто, понятно и очень все наглядно, для меня это важно!
Сырники с клубничным соусом
Сырники
Сырник с лимонным курдом
Сырники
Диетические сочники
Сырники