Паштет из нута с яблоками и хлебцами из отрубей
Рецепт от: Ярославна Воробушек
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 30 мин
- Время подготовки: 24 ч
- Порций: 1
- Калорий: 454 ккал
- Кухня: Авторская
- Специальное оборудование: блендер
- Вегетарианство: Строго вегетарианские рецепты
- Способ приготовления: Без термообработки
- Повод: Обед, Пикник, Полдник, Фуршет
Несмотря на то, что нут имеет высокую калорийность, его успешно используют в диетологии. Помимо этого, из нута готовят превосходный паштет для похудения. Причем паштет позволит не только сбросить излишние килограммы, но и насытить организм полезными веществами. Нут- богат белками, клетчаткой, микроэлементами (железо, калий, марганец, медь, цинк, фосфор и магний), а также витаминами группы B (фолиевая кислота, пиридоксин и тиамин).
Ингредиенты на одна порция
- Нут-100 г
- Стебли сельдерея-1 стеб
- Яблоко-1 шт.
- Овощной бульон-1 л
- Лавровый лист-1 шт.
- Сок лимона-по вкусу
- Соль-по вкусу
- Молотый перец-по вкусу
- Семена льна-1 ч.л.
- Оливковое масло-1 ст.л.
Как приготовить
-
Нут замочить на ночь в холодной воде.
-
Утром промыть в чистой воде, добавить сельдерей и яблоко (нарезать крупно), лавровый лист, посолить и варить до готовности.
-
Когда нут станет совсем мягким, убрать сельдерей, слить часть жидкости и перемолоть в блендере. Солим, перчим, добавляем, семена льна, оливковое масло.
-
Приятного аппетита!
Фото паштета из нута с яблоками и хлебцами из отрубей.
Куриный паштет
Паштеты
Паштет грибной
Паштеты
Паштет Фуа-Гра
Паштеты
Обсуждение
Первый раз приготовила по вашему рецепту, получилось оооочень вкусно!
всем понравилось!
Благодарю за столь чудесные рецепты!!!
Сделала паштет из нута с яблоками и хлебцами из отрубей-все получилось изумительно, как и все что готовила по вашим рецептам.
Завтра день рождения у бабушки, уже присматриваю, что буду готовить:)
У мужа день рождения 25 лет.
Вот ищу какие-нибудь вкусняшки, нашла паштет из нута с яблоками и хлебцами из отрубей. Вот я ему и приготовлю.
Спасибо большое, за рецепт http://retseptyedy.ru/zakuski/pashtety/pashtet-fua-gra! Обязательно приготовлю.
Очень вкусно!!! Спасибо большое!!!
Супер все получилось
Ярославна, большое спасибо за рецепт!!!
Восторгу нет предела!
Все получилось очень вкусно.
Ярославна, спасибо большое)
неумела-научили)
действительно-все доступно и понятно объяснено)
спасибо вам огромное - вы умничка!
МНЯ-МНЯ! ОЧЕНЬ ВКУСНО!
Спасибо за рецепт! Все так подробно и понятно!
Супер! тому, кто придумал огромный респект!
Спасибки за рецепт!
все получилось!
жалко тока мало было(
Ярославна, присоединяюсь к благодарностям.
Делала все точно по рецепту уже два раза.
Получается восхитительно и очень красиво.
Спасибочки большое!
Как хорошо, что есть такой замечательный сайт с пошаговыми рецептами!
Будем готовить и наслаждаться!
Большое спасибо за сайт и за рецепты!
Кухня у меня была всегда только как декор интерьера, готовить не любила и не хотела никогда!
Сестра подсказала посмотреть ваш сайт, теперь с кухни за уши не отдерёшь…
Паштет из леща
Паштеты
Утиный паштет
Паштеты
Яичный паштет
Паштеты