Гуляш соевый с помидорами
Рецепт от: manakina_87
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 60 мин
- Порций: 4
- Калорий: 63 ккал
- Кухня: Авторская
- Вегетарианство: Вегетарианские рецепты
- Повод: На завтрак, На обед, На ужин, Полезный обед, Легкий ужин
Соевое мясо - это прекрасный источник белка. Это блюдо мы приготовим в мультиварке, которая позволит сохранить все свойства овощей и сои.
Ингредиенты на четыре порции
- Соевое мясо — 500 г
- Лук — 1 шт.
- Морковь — 1 шт.
- Помидоры — 2 шт.
- Растительное масло — 2 ст.л.
- Молотая паприка — 1 ч.л.
- Соль, перец, другие специи — По вкусу
Как приготовить
-
Соевое мясо замочите в горячей воде на 10 минут, затем слейте воду, мясо слегка отожмите от излишков влаги.
-
Мясо слегка обжарьте в мультиварке до появления золотистой корочки, включив режим Жарка. Крышку мультиварки не закрывайте.
-
Морковь очистите и порежьте кубиками, добавьте ее к мясу вместе с паприкой, немного обжарьте. Посолите, поперчите по вкусу.
-
Помидоры порежьте, немного прижмите их вилкой и вместе с выделившимся соком добавьте к мясу. Протушите 5 минут.
-
Добавьте в гуляш воды так, чтобы она полностью покрыла мясо. Включите в мультиварке режим Тушение и протушите около 30 минут.
На заметку
Соевое мясо замачиваем, обжариваем и тушим с овощами. Готовый соевый гуляш с помидорами можно подать на стол с картофельным пюре. По желанию, можно украсить зеленью и перчиеом. Приятного аппетита!
Фото гуляша соевого с помидорами.
Гуляш со свинины
Гуляш
Гуляш из сердца
Гуляш
Обсуждение
Обязательно попробую гуляш соевый с помидорами, это вкусно.
Спасибо, получилось — пальчики оближешь, не та чушь, что в магазинах продается)
Мне кажется, я всех замучила, потому что часто готовлю гуляш соевый с помидорами)))
Ооочень вкусно!
Все как в рецепте, ничего не заменяю,не добавляю)))
Попробуйте гуляш из телятины. Очень хороший рецепт!!
Просто фантастика!!!
наконец гуляш соевый с помидорами приготовлю)))))))))))))))))
спасибо, manakina_87!!!
осталось купить продукты и вперед!!!
Приготовила!!!
Сделала все точь в точь по рецепту не отступая, вымеривая все по граммам.
И очень ОЧЕНЬ вкусно получилось.
Спасибо Вам manakina_87!!!
Это самое вкусное из всего, что я ела в последнее время!!!
А главное, что сделала сама!
Никогда бы не решилась на гуляш соевый с помидорами, если бы не доверяла рецептам manakina_87 на все 100%.
Очень-очень-очень вкусно!
Восхитительно!
Теперь буду готовить гуляш соевый с помидорами только так и всем буду советовать этот рецепт!!!
СПАСИБО!!
Большое спасибо за рецепт гуляша соевого с помидорами.
Быстро, вкусно и красиво.
Было супер!
Спасибо за рецепт!
Очень люблю готовить, а когда рецепт расписан от и до, еще с картинками — очень удобно!
Очень много взяла у вас рецептов!
Ой, спасибо большое!
Я все голову ломаю как сделать гуляш соевый с помидорами, а тут так подробно описано, что я думаю все получится замечательно!
Спасибо!
Гуляш с овощами
Гуляш
Гуляш из зайца
Гуляш