Дорада с овощами, лимоном и печеной тыквой
Рецепт от: zhenya84
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 30 мин
- Порций: 2
- Калорий: 431 ккал
- Кухня: Португальская
- Способ приготовления: Запекать
Ингредиенты на две порции
- Рыба дорада 2 шт.
- Помидоры 2 шт.
- Перец болгарский (сладкий) 1 шт.
- Лук репчатый 1 луковица
- Лимон 1 шт.
- Тыква (мякоть) 250 г
- Петрушка (зелень) 1 горсть
- Масло оливковое extra virgen 2 ст.л.
- Соль морская пищевая
- Перец
Как приготовить
-
Очистите рыбу от чешуи, выпотрошите, тщательно промойте и высушите снаружи и изнутри с помощью бумажных полотенец.
-
Затем натрите с обеих сторон морской солью и перцем и сделайте надрезы на коже.
-
Чтобы приготовить овощную начинку, помидоры, перец, лук и зелень мелко нарежьте и обжарьте в оливковом масле.
-
Лимон очистите от кожуры и нарежьте кружочками.
-
Нафаршируйте рыбу овощами и лимоном, смажьте кожицу оливковым маслом, выложите на противень, предварительно выстелив его пергаментной бумагой, и поставьте в духовку, разогретую до 185 С, на 20-30 минут.
-
Гарнируйте печеной тыквой.
-
фото: janne peters
На заметку
Дорада с овощами, лимоном и печеной тыквой
Фото дорады с овощами, лимоном и печеной тыквой.
Палтус запеченный с овощами
Рыба
Рыба тушеная с овощами
Рыба
Обсуждение
Zhenya84, спасибо за рецепт дорады с овощами, лимоном и печеной тыквой! Обязательно приготовлю :)
Большое спасибо за сайт и за рецепты!
Кухня у меня была всегда только как декор интерьера, готовить не любила и не хотела никогда!
Сестра подсказала посмотреть ваш сайт, теперь с кухни за уши не отдерёшь…
Пока сама не попробую, не поверю, что вкусно.
Хочу угостить вас рецептиком хека с овощами в томатном соусе. А какие блюда готовите вы?
У меня любимый приготовил! Это супер!!!
Спасибо большое за такое разнообразие замечательных рецептов!!!
Все получается также красиво и очень вкусно!!!
А я готовлю дораду с овощами, лимоном и печеной тыквой в первый раз.
Спасибо за рецепт дорады с овощами, лимоном и печеной тыквой.
Получилось очень вкусно, только я немного изменила рецепт.
В следующий раз приготовлю точно по рецепту, думаю будет еще вкуснее!!!
И правда очень быстро, буду пробовать. Спасибо.
Спасибо, zhenya84 за пошаговые рецепты!
Так легко и быстро с Вами готовить!!!
Сайт — потрясающий, рецепты легки в приготовлении, а фотки на 5+.
Суперррр
Так держать:)
Я сделаю его на Новый год!
Спасибочки большое!
мне ваш рецепт очень помог
Треска под овощами
Рыба
Дорада с лимоном
Рыба