Тефтели из сардин в соусе
Рецепт от: buravtsova_81
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 25 мин
- Порций: 5
- Калорий: 321 ккал
- Кухня: Домашняя
Сардина имеет большое количество полезных веществ: фосфор, магний, кальций, цинк и йод. Сардина полезнее в 2-3 раза чем белая рыба или сельдь. Сардина содержит витамины А, В12, В6,Д и Омега 3.
Ингредиенты на пять порций
- хлеб белый сухой - 1 г
- лук белый - 1 шт.
- чеснок - 3 зубчика
- специи - по вкусу
- кориандр зелень - 3 веточки
- томатный соус с базиликом - 6 ст.л.
- оливковое масло - 3 ст.л.
- вода - 1 стак.
- сардины - 700 г
Как приготовить
-
Самое долгое в этом рецепте - это чистка сардин. Если вы едите с косточками, то почистить сардину от головы и внутренностей, и провернуть через мелкую мясорубку два раза, если нет, то очистите от косточек и проверните через мясорубку один раз, вместе с луком, чесноком, кориандром и хлебом.
-
Сделать фарш. Я оставила на ночь пропитаться.
-
Делаем тефтели. Добавляем оливковое масло, обжариваем пару минут с двух сторон.
-
Добавляем воду, томатный соус и готовим 15-20 минут. Приятного аппетита.
Фото тефтелей из сардин в соусе.
Тефтели с рисом в сметанном соусе
Тефтели
Рыбные тефтели в томатном соусе
Тефтели
Тефтели в сливочном соусе
Тефтели
Обсуждение
Ну вот, уже сегодня приготовила… будем с мужем тефтели из сардин в соусе пробовать))))
Вы кулинарный художник)))
Так красиво!
Давно хочу попробовать сделать тефтели из сардин в соусе))
Как всегда в первую очередь иду на Ваш сайт за новыми идеями и рецептами))
Много рецептов уже испробовала, подкупает простота исполнения.
И все вкусно и красиво получается.
Искала рецепт тефтелей из сардин в соусе и натолкнулась на Ваш сайт.
Спасибо за рецепты!
теперь я на Вашем сайте завсегдатай, а муж в восторге!!!
Пришлось повозиться, чтобы получилось. Еще, конечно, не идеально, но очень вкусно :)
Принимай спасибо и комплименты от меня!
Как всегда, на высочайшем уровне!
Может пригодится кому рецептик тефтелей в грибном соусе под сыром. Просто и быстро.
Какая ты умничка, очень полезная и нужная информация.
Вкус тефтелей из сардин в соусе просто потрясающий!
Будем повторять.
Еще не пробовали, но слюнки у всех потекли. Классное сочетание продуктов, обязательно приготовим на ближайший праздник!
Купила сегодня все продукты и вечером буду ваять, думаю получится очень вкусно!
Очень красиво! И все так просто! Муж обожает тефтели из сардин в соусе, но я думала, что с этим много возни. Завтра же попробую этот рецепт!
Все рецепты очень хорошие, но этот рецепт тефтелей из сардин в соусе разочаровал.
Никому не понравилось(
Тефтели в молочном соусе
Тефтели
Тефтели в томатном соусе
Тефтели
Тефтели в грибном соусе
Тефтели